肛裂是非常常見的肛腸疾病之一，女性是肛裂的高發(fā)人群，尤其是產(chǎn)婦，產(chǎn)后肛裂更為常見。由于產(chǎn)后激素水平的突然降低，肛裂在產(chǎn)婦中發(fā)生的比率高達(dá)9.1%-15%，常出現(xiàn)在產(chǎn)后的頭兩個(gè)月。產(chǎn)后肛裂有其特殊的癥狀，較常見的是前位肛裂伴隨括約肌升高，患者因?yàn)?a href="http://m.luxecare.cn/yyk/bm.html" target="_blank">便秘而導(dǎo)致肛裂的加重，而病情的加重又因?yàn)楹ε屡疟?，繼而出現(xiàn)便秘加重，惡性循環(huán)，更由于激素水平的變化，有些患者會(huì)同時(shí)伴隨產(chǎn)后抑郁的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身心健康。那么，女性產(chǎn)后如何防肛裂?日常防護(hù)是關(guān)鍵。下面，一起來(lái)看看吧。

女性產(chǎn)后如何防肛裂?日常防護(hù)是關(guān)鍵

產(chǎn)后的肛裂急性發(fā)作并不可怕，因?yàn)殡S著激素水平的逐漸趨于正常，肛裂也有一個(gè)自我愈合的傾向。除此之外，通過合理的調(diào)護(hù)，完全可以恢復(fù)健康。具體的做法有以下幾種：

1、飲食得當(dāng)

產(chǎn)后飲食不要過于滋補(bǔ)，注意保持大便的軟化，尤其是平時(shí)有便秘癥狀的產(chǎn)婦，更要注意飲食搭配，可以多吃香蕉、黑木耳、黃瓜、番茄和一些粗纖維的蔬菜水果，多喝水。如果大便還是較硬，自身又在哺乳期的女性，可以服用對(duì)哺乳沒有副作用的膳食纖維或者乳果糖等，使大便軟化。

除了進(jìn)食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應(yīng)適當(dāng)吃一些蔬菜、水果和粗糧、豆類及其制品，紅薯之類食物也可適當(dāng)吃一些。要多飲水、多喝湯，保持體內(nèi)水分。少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤(rùn)滑腸道和補(bǔ)充足夠的水分，以防便秘。

2、注意衛(wèi)生

不要用燙水或其他清潔消水或濕巾紙等清潔肛部，以免增加肛周皮膚的脆性，導(dǎo)致肛周濕疹和肛部皸裂的發(fā)生。

用熱水或溫水坐浴，溫水坐浴可松弛肛部括約肌，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，并清潔局部，以利創(chuàng)口愈合。坐浴后可以外敷消炎物，以減輕癥狀。

3、調(diào)整心理

由于很多產(chǎn)婦產(chǎn)后激素水平的變化，親手照料孩子的辛苦，會(huì)導(dǎo)致心情的抑郁和身體的疲勞，這個(gè)時(shí)候一定要放寬心，相信肛裂一定會(huì)治療痊愈，在精神上給自己信心，通過情志的調(diào)理，會(huì)加快肛裂的恢復(fù)。

以上就是關(guān)于“女性產(chǎn)后如何防肛裂?日常防護(hù)是關(guān)鍵”的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有了大致的了解。女性朋友們還要注意的是，如果肛裂出血比較嚴(yán)重，患者可適當(dāng)?shù)胤猛ū闼巵?lái)幫助排便;或者用肛部熏洗的方法使肛部括約肌松弛，肛部口的不致過大，糞便就比較容易排出來(lái)。如果患者得的是陳舊性的肛裂，通過服藥、熏洗等方法都不能達(dá)到效果，此時(shí)患者應(yīng)考慮去醫(yī)院治療，必要的時(shí)候要采用手術(shù)的方法治療，以免危害到身體健康。