當(dāng)心肌缺血問(wèn)題發(fā)生時(shí)，如何進(jìn)食往往是人們關(guān)心的問(wèn)題，但對(duì)于心肌缺血的飲食調(diào)節(jié)，正確的認(rèn)識(shí)和理解是非常重要的。如果你想吃某種食物能有效改善心肌缺血，甚至替代藥物，這是不可能做到的，但是如果通過(guò)合理的飲食，調(diào)節(jié)控制病情，減緩心肌缺血的發(fā)展，降低心血管疾病的危險(xiǎn)是非常有利的。

在生活中，有許多方面需要注意。今天，集中討論一些飲食建議。

1、飲食清淡，低鹽，低脂肪，低碳水化合物飲食清淡，是健康飲食的基礎(chǔ)，如果我們能做到以上的基礎(chǔ)，同時(shí)保證均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，對(duì)于保持冠狀動(dòng)脈的健康，是非常有用的。

2、多吃新鮮的蔬果，為什么要強(qiáng)調(diào)新鮮，因?yàn)樾迈r的蔬果營(yíng)養(yǎng)流失較少，能更好地為身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。水果和蔬菜不僅富含維生素，而且富含膳食纖維。它們對(duì)調(diào)節(jié)和改善腸道菌群和血脂也很有幫助。

3、定期食用深海魚(yú)類(lèi)，豬、牛肉、羊肉等肉類(lèi)，富含飽和脂肪，應(yīng)盡量少吃，但去皮家禽、魚(yú)等較好。深海魚(yú)肉富含DHA和EPA，有助于調(diào)節(jié)血脂(這兩種成分是我們經(jīng)常談?wù)摰纳詈ｔ~(yú)油的主要活性成分)。這兩種不飽和脂肪酸不僅能有效滋養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)健康，而且對(duì)改善甘油三酯有明顯的調(diào)節(jié)作用。因此，對(duì)于喜歡吃肉的朋友來(lái)說(shuō)，他們經(jīng)?？梢猿砸恍┥詈ｔ~(yú)。

4、蛋奶堅(jiān)果適量攝入，很多朋友發(fā)現(xiàn)有高膽的問(wèn)題，甚至雞蛋不能吃，但其實(shí)沒(méi)有必要，蛋，奶，堅(jiān)果都是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，只要適量吃，吃合理的，不暴飲暴食，每天吃一個(gè)雞蛋，每天喝一盒牛奶(脫脂)，吃一點(diǎn)堅(jiān)果，以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，這是非常良好的飲食習(xí)慣。

5、控制主食的比例，一方面是主食的攝入，另一方面是主食的結(jié)構(gòu)。如果能在精米白面的基礎(chǔ)上增加粗糧的比例，對(duì)補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)、控制血糖和血脂有很好的膳食調(diào)節(jié)作用。

6、注意控制食物攝入，特別是超重和腰圍的朋友，應(yīng)多注意控制食物量，避免暴飲暴食，避免過(guò)度攝入能量，合理飲食也是控制體重的一個(gè)重要方面，良好的體重控制對(duì)于降低心血管疾病的危險(xiǎn)也是非常重要的。

要保持良好的心臟、減緩心肌缺血的過(guò)程中，飲食是一個(gè)非常重要的方面，除了飲食，合理運(yùn)動(dòng)，保持良好的主動(dòng)的態(tài)度，良好的保持充足的休息，戒煙限酒這些方面對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟疾病也是一個(gè)重要的調(diào)理方面。