現(xiàn)代社會迅速的發(fā)展、科技的進步，帶來了便利的生活和豐富的物質生活，然而同時也帶來了很多從前不太容易患上的病癥，特別是成為老年慢疾病的“三高”，在現(xiàn)代社會里出現(xiàn)的越來越多，患者的年紀越來越輕。高血壓和高血脂是造成動脈硬化、動脈斑塊的原因之一，這種斑塊的出現(xiàn)能發(fā)生在身體的各個部位上，其中頸動脈硬化和斑塊比較常見，可能會對大腦的供血產生直接的影響，一般會比較危險，那生活中哪些表現(xiàn)標志著頸動脈斑塊呢?

1、頸部僵硬

在頸動脈粥樣硬化后，在血管壁上容易產生脂斑，這將阻塞血管并影響頸部的血液供應，導致僵硬和麻木的感覺，這也會擴散到背部并引起背部不適。

2、頭暈頭疼

頸動脈是負責大腦的血液供應，如果發(fā)生動脈粥樣硬化，就會造成大腦血液供應，造成頭暈，頭痛癥狀，還會影響大腦的相關功能，如記憶力減退等。

3、眼前發(fā)黑

眼底動脈與頸動脈相連，頸動脈粥樣硬化導致眼睛供血不足，可能引起眼睛發(fā)黑癥狀。嚴重者可致盲。

4、大腦出現(xiàn)腦鳴

動脈長期硬化，失去脂質斑塊阻塞血管，造成腦部缺氧，影響腦部功能，常產生腦鳴的癥狀。這種情況不能忽視，需要立即治療。

5、引起偏癱

頸部動脈硬化嚴重后，斑塊消失更多，使大腦長時間處于供血不足狀態(tài)，誘發(fā)腦萎縮，造成偏癱。

這是五種頸動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化的常見癥狀，血管壁斑塊容易脫落，造成堵塞，對生命和健康構成嚴重威脅，請執(zhí)行以下三點來防止斑塊斷不受傷害大腦。

1、少食用高脂肪食物

高脂肪食物會增加血脂濃度。脂質積聚后，血管壁上會形成斑塊，斑塊脫落會造成血管阻塞。因此，減少高脂食物的攝入，會使脂質難以積聚成斑塊，因此，斑塊脫落是沒有定論的。

2、戒煙

煙草中的成分、煙焦油和一氧化碳成分對血管有很大的興奮和損傷。長期吸煙會導致動脈硬化，并導致斑塊的出現(xiàn)。長期吸煙也會導致斑塊脫落，導致動脈粥樣硬化硬化，導致心血管疾病。

3、避免肥胖

改善生活質量，使肥胖人出現(xiàn)大量肥胖，但肥胖對身體有很大的危害，不僅增加了心肺壓力，而且還擠壓血管，引起血脂升高，容易引起動脈硬化，脂質蓄積形成斑塊。因此體重減輕是防止頸動脈粥樣硬化和斑塊丟失的非常有效的方法。

這些都是預防動脈粥樣硬化和斑塊脫落，和日常生活的三種方法是密切相關的，所以對自己的健康做以上三點。此外，我們應該多吃新鮮水果和蔬菜等食物可以幫助疏通血管，而且還加強鍛煉，增強血液循環(huán)和脂肪的代謝，可以盡出，頸動脈粥樣硬化和斑塊脫落，有一個良好的預防效果。