說(shuō)到高血壓一般是指體循環(huán)動(dòng)脈血壓高于正常值的一個(gè)臨床表現(xiàn)?，F(xiàn)代人可能對(duì)高血壓這種疾病已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了，甚至有一些患者認(rèn)為指標(biāo)超過(guò)范圍但是沒(méi)有癥狀就不用過(guò)度關(guān)注，甚至不再吃降壓藥，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的。

高血壓是現(xiàn)代健康的，在你毫不知情的情況下就開(kāi)始侵蝕著你的健康，在原大概有超過(guò)2億的患者患上了高血壓，并且現(xiàn)在高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專利，現(xiàn)在很多青年人也成為了高血壓盯上的對(duì)象，說(shuō)到底高血壓仍是一種“生活方式病”。

高血壓常吃這5樣，血壓直降!

01牡丹皮

牡丹皮能被稱為高血壓的"死敵"，有很好的治療作用。它還含有有效物質(zhì)，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管，具有一定的抗高血壓作用。高血壓病人早晚喝牡丹皮茶一杯，可有效改善高血壓癥狀，能夠幫助降低血壓，但孕婦不要服用。

02薺菜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，薺菜中含有乙酰膽堿、谷和季胺類化合物，不僅能降低血液和肝臟中膽和甘油三酯的含量，還能降低血壓對(duì)于高血壓的朋友來(lái)說(shuō)，薺菜是我們不能錯(cuò)過(guò)的美味佳肴。規(guī)律的飲食可以幫助我們穩(wěn)定血壓。

03海帶

膠狀海帶可以促進(jìn)身體的放射性物質(zhì)與糞便排泄，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。具有降血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄、控制癌細(xì)胞增殖等作用。因此，高血壓患者平時(shí)喝，所以只是血壓下降不會(huì)上升，效果是比較強(qiáng)的，大家可以試試。

04芹菜

高血壓患者希望自己的血壓得到很好的控制，一些食物可以做得很好，包括芹菜，因?yàn)榍鄄撕写罅康纳攀忱w維無(wú)論是經(jīng)常吃芹菜，還是每天喝一杯芹菜汁，都能促進(jìn)腸道多余脂肪廢物的排出這也避免了由于額外的垃圾毒腫在血管中積聚而引起的血壓升高。

05橘子

橙子在秋冬是很常見(jiàn)的水果，所以經(jīng)常在秋冬吃對(duì)高血壓有很大的好處，但不要吃太多。橙子中含有豐富的維生素c和葡萄糖等微量元素，而且橙子也有解毒的功效，可以幫助我們清理肝臟的垃圾，所以經(jīng)常吃橙子對(duì)高血壓有好處。