人體的心臟是一個(gè)動(dòng)態(tài)的“發(fā)電機(jī)”，通常在安靜或睡眠狀態(tài)下心臟會(huì)輕輕地跳動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后心跳速度會(huì)加快，就好像會(huì)跳出來(lái)一樣，在臨床上，以心率頻率作為評(píng)價(jià)心功能的指標(biāo)，心率的快慢會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。

所謂的心率可以不僅僅是心跳，它意味著一個(gè)人的心跳處于清醒和安靜的狀態(tài)。而處于靜止?fàn)顟B(tài)的一般健康人的心率維持在每分鐘60~100次，平均心率一般在75~80次左右，而55~80次/分鐘的心率被認(rèn)為是較健康的狀態(tài)。

另外大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)健心臟和肺部和心臟率公差一般控制在每分鐘50次左右的休息，新生兒的心臟率會(huì)比較快，約每分鐘130次，女性心臟的速度會(huì)更比男性稍快。

什么會(huì)導(dǎo)致心率異常?

1、情緒異常會(huì)導(dǎo)致心率失常。

由于現(xiàn)代工作或生活壓力過(guò)大，有情況情緒起伏，尤其是交感神經(jīng)興奮過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致心臟率波動(dòng)過(guò)大，像老人因心臟和其他器官的功能逐漸下降，心功能比較弱，在這個(gè)情緒不穩(wěn)會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)異常電信號(hào)和心律失常引起的問(wèn)題。

2、過(guò)度勞累等不好興奮引起的心律失常

如果過(guò)度工作或不注意休息，會(huì)損害心臟功能并導(dǎo)致心律失常。另外，經(jīng)常飲用和吸煙容易使人體的交感神經(jīng)興奮，血壓升高，興奮心臟，較終導(dǎo)致心率加快的現(xiàn)象。

3、疾病可導(dǎo)致心臟心律失常

冠心病和心臟病都會(huì)導(dǎo)致心律失常的發(fā)作，而頻繁的心律失常很可能進(jìn)一步導(dǎo)致高血壓、糖尿病等疾病。”每分鐘心率增加10次，高血壓發(fā)病率將增加8%左右。

因此，心率是太慢還是太快，實(shí)際上是對(duì)人們健康的威脅。如果你想保持健康，就需要將心率控制在合理的范圍內(nèi)，那么，除了西醫(yī)的治療之外，中藥是否能保護(hù)我們的心臟呢?

1、指壓保護(hù)心臟：

中醫(yī)認(rèn)為，要想保護(hù)心臟，就應(yīng)該從穴位推拿入手比如可以推拿上臂內(nèi)側(cè)的天泉穴，用拇指點(diǎn)壓的方式，直到局部酸脹為止建議逐漸深按，保持5-6秒，然后松開(kāi)通過(guò)按壓和釋放血液循環(huán)，可以保證心臟的血液供應(yīng)，從而起到保護(hù)心臟的作用。

2、中藥保護(hù)心臟

例如，普通的中草藥丹參可以增強(qiáng)人的心臟的耐受性，作為心肌梗塞主要治療的丹參的古代應(yīng)用，現(xiàn)在由丹參滴丸制成，也是預(yù)防冠心病的重要中藥。

3、放松心情保護(hù)心臟

原講究調(diào)理情志，平時(shí)可以通過(guò)冥想或瑜伽，太很等舒緩他們的壓力，可以有效地保護(hù)心臟。