現(xiàn)在是一個注重健康管理的時代，現(xiàn)在大家對待疾病的態(tài)度越來越科學，開始想要了解一些疾病的詳細問題，比如說疾病形成的原因、如何預防等等，因為先對疾病有所了解才能把疾病扼殺在搖籃里。我們可能都聽說過人的壽命和血管的健康程度密切相關，也都了解血管老化病變會有一個的過程，這種斑塊的形成其實是血管內(nèi)皮損傷，血液中的脂質等垃圾堆積所形成的。

那么哪些人更容易產(chǎn)生血管斑塊呢?

1、高脂血癥：血脂沉積，血液中油脂含量越高，就越容易沉積斑塊。高密度脂蛋白膽是心腦血管疾病的自立危險因素。因此，嚴格控制血脂尤為重要。

2、糖尿?。禾悄虿』颊吒装l(fā)生斑塊、狹窄等，發(fā)生血管內(nèi)皮損傷。

3、高血壓：血管壓力持續(xù)升高，加速動脈硬化，使脂質沉積加重。

4、吸煙、飲酒：吸煙會導致肺部缺氧，而且容易損傷血管內(nèi)皮細胞。長期飲酒也會導致動脈硬化的發(fā)生。

5、長期久坐，肥胖：大量研究表明，久坐的危害幾乎等同于吸煙的危害，引起動脈粥樣硬化增加，導致頸動脈斑塊。

6、不健康飲食：所有心血管疾病的高發(fā)率已成為頭號疾病。其中一個主要原因是我們的飲食結構發(fā)生了很大的變化。今年發(fā)表的一篇文章顯示，2017年，有800萬人因吃鹽過多、粗糧過少、水果過少而死亡，可見不合理飲食對我們的影響。

7、還存在環(huán)境、遺傳和年齡等危險因素。

那么我們該如何預防呢?

其實，如何預防可以從上述文章中提到的幾點入手，低鹽、低脂、低糖飲食，無論是否存在相應的高血壓或糖尿病，都要堅持健康飲食習慣，少用油，多吃新鮮蔬菜，每周吃兩次深海魚，每天吃堅果等。

戒掉煙酒，保持良好的運動習慣，有氧運動，每周三次，每次一小時左右，當然，他們的心臟和肺的功能的情況下，不強求，患者心肺功能差，你可以簡單地進行散步等運動。管住嘴邁開腿對身體非常有好處。

頸動脈斑塊需要治療嗎?

如果狹窄程度小于50%，就沒有必要擔心太多，也不會有臨床癥狀。建議定期檢查和監(jiān)測血脂;如果50≤69%，然后推薦口服他汀類藥物，隨訪斑塊;如果大于70%，可能需要介入治療。

對于斑塊的治療，不要掉以輕心，患者不到50%的時候就應該嚴格要求自己，患者需要口服他汀類藥物不要過度焦慮藥物副作用，畢竟相比于治療，副作用很少;病人超過70%一旦頸內(nèi)動脈閉塞，半球的整個側面沒有血液供應，死亡率殘疾率增加。顯然，防治未病，發(fā)現(xiàn)疾病及時干預這才是正確的態(tài)度。