當(dāng)我們將手放在頸前方氣管的側(cè)面，這個(gè)地方兩側(cè)各有一條大血管，這就是頸動(dòng)脈，這個(gè)血管是給大腦供血的重要血管，直接通向大腦，如果用手指按壓一下還能感覺(jué)到它在不斷跳動(dòng)。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)一旦頸動(dòng)脈發(fā)生了變化直接影響的就是大腦，所以日常一定要定時(shí)檢查頸動(dòng)脈的健康情況，一旦出現(xiàn)了頸動(dòng)脈斑塊其危害是非常大的，特別是有高血脂和血壓高的患者定期的頸動(dòng)脈彩超檢查是非常必要的，能夠評(píng)估疾病危險(xiǎn)，也能夠預(yù)防腦梗、心梗的發(fā)生。

但即使是在偶然的一個(gè)檢查中，發(fā)現(xiàn)有斑塊存在，也不必過(guò)于緊張。對(duì)于這類檢查來(lái)說(shuō)其實(shí)就像是秋天總是避免不了落葉一樣，集成的數(shù)據(jù)需要醫(yī)生來(lái)確定其危險(xiǎn)程度。例如像在河中，斑塊就像是水中的石頭，如果石頭和河床里面的泥土緊密連接通常不會(huì)有危險(xiǎn)。但是，如果它像土一樣松動(dòng)了，很容易被水流沖擊到下游，這樣的斑塊被稱為易損斑塊，這是危險(xiǎn)的。因此，相應(yīng)的一些檢查來(lái)確定斑塊的性質(zhì)對(duì)疾病的預(yù)防是非常重要的。

IMT 診斷標(biāo)準(zhǔn)

例如，無(wú)論是否從血管壁突出，如果沒(méi)有，你可以放心。如果是這樣的話，有必要通過(guò)生活調(diào)理和定期回顧，觀察管腔是否有狹窄，狹窄程度如何，通常狹窄程度小于50%，沒(méi)有腦缺血癥狀，甚至不需要治療。但如果狹窄程度大，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。總之，一定要聽(tīng)醫(yī)生的話。

斑塊易損性判定

很多人認(rèn)為，對(duì)于中風(fēng)的主要原因是高血壓引起的，但根據(jù)相應(yīng)的研究報(bào)告顯示，產(chǎn)生中風(fēng)的主要誘因，高血壓可能不是重要的誘因，但是同時(shí)不運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生中風(fēng)的可能性更高，因?yàn)榻y(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)病人少運(yùn)動(dòng)的占比59.7%，并有高血壓病史的僅占27.1%，如果你已經(jīng)患有高血壓的痛苦，而且運(yùn)動(dòng)少，以及有吸煙，飲酒等不好的生活習(xí)慣，那么危險(xiǎn)會(huì)更高。

大量研究證明，經(jīng)常鍛煉能有效降低血壓至少5-10毫米汞柱。它還可以幫助肥胖高血壓患者恢復(fù)體重，進(jìn)一步控制壓力。

在飲食方面，沒(méi)有能消除斑塊的食物。但是適量的新鮮橄欖油，更多新鮮的水果和蔬菜，對(duì)血管有一定的好處。有條件的可以吃一些鮭魚(yú)，金魚(yú)，沙丁魚(yú)，劍魚(yú)等等，含有更多的omega-3，可以幫助軟化血管。