我們都知道高血壓是一種慢疾病，身邊很多人都會患上這類疾病，卻不知道長期的高血壓如果不經(jīng)干預會造成哪些后果，今天我們就來了解一下高血壓對身體的危害，以及會引起高血壓的日常不好習慣，以避免高血壓會給身體帶來的不好影響。

心臟損傷：高血壓對心臟的危害主要表現(xiàn)在以下兩個方面：一是對心臟血管的損害。高血壓主要損害心臟冠狀動脈，并逐漸引起冠狀動脈粥樣硬化和冠心病。隨著左室負荷、心肌強度和耗氧量的增加，冠狀動脈血流儲備功能和心肌供氧功能下降，出現(xiàn)心絞痛和心肌梗死。其次是心臟本身的損傷。動脈壓持續(xù)升高，加核心臟負擔，形成代償性左心室肥厚。易發(fā)生心室肥大，進一步導致心臟擴張。高血壓引起的心臟損害可導致心律失常、心力衰竭和心源性猝死。

腦血管損害：頭暈和頭痛是高血壓常見的腦部癥狀。大多數(shù)患者表現(xiàn)為持續(xù)的不適感。 頻繁的頭暈會干擾思考，降低工作效率，注意力不集中，記憶力減退，特別是較近的記憶力減退。臨床上，高血壓引起的急性腦血管疾病主要包括腦內出血、腦梗死等。 腦內出血的位置、出血量和急診處理對患者的預后非常重要。 死亡率很高。 甚至幸存者也會留下后遺癥，如偏癱或失語癥。

腎損害：高血壓與腎功能衰竭有著密切而復雜的關系，一方面腎損害是由高血壓引起的，另一方面是腎臟損害高血壓的預后。一般來說，高血壓對腎臟的損害是一個漫長的過程。由于腎臟具有較強的代償能力，能反映腎臟自我調節(jié)紊亂的癥狀是夜間尿量的增加。長期高血壓可導致腎動脈硬化.隨著腎功能不全的進一步發(fā)展，尿量明顯減少，出現(xiàn)非蛋白氮、肌紅蛋白、血尿素氮、全身水腫、電解質紊亂和酸堿平衡紊亂。一旦腎衰竭或發(fā)展為尿毒癥，損害是不可逆轉的。

這些不好的生活習慣會導致高血壓

吃鹽太多。高鹽飲食不僅能增加機體的水容量，導致高血壓，還能激活腎素血管緊張素醛固酮系統(tǒng)，而該系統(tǒng)的過度活動也會導致高血壓。據(jù)統(tǒng)計，原居民日均食鹽攝入量男性為14.3g，女性為12.3g，平均為13.3g，明顯高于世界衛(wèi)生組織(who)推薦的5克/日食鹽水平，而who是高鈉飲食之一。近60%的高血壓患者是鹽敏感型高血壓。高鹽和高鹽敏感性是原高血壓患者的主要特點。

長期酗酒。 飲酒量與高血壓呈正相關。 原的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用30ml 白酒可使收縮壓增加4mmhg，舒張壓增加2mmhg; 每天飲用60ml 白酒可使收縮壓增加6mmhg，舒張壓增加2ー4mmhg，所有人都會發(fā)生高血壓。

肥胖也是高血壓的危險因素。研究發(fā)現(xiàn)，每10公斤體重，血壓可增加5-20毫米汞柱。

心理因素。如精神緊張，熬夜，作息不規(guī)律，會導致交感神經(jīng)興奮引起的高血壓。