冠心病是一種心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生病變之后導(dǎo)致的一種疾病，這種疾病在老年人的身上多發(fā)，嚴(yán)重的威脅著老年人的健康，很多人在查出冠心病之后都會(huì)開(kāi)始注意一些日常的行為習(xí)慣，比如說(shuō)有的就會(huì)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，選擇一些走路或者太很等活動(dòng)，覺(jué)得運(yùn)動(dòng)可能會(huì)改變這種患病的狀態(tài)。那冠心病適合走路這種運(yùn)動(dòng)嗎?走多少比較合適?

首先，我們需要了解什么是冠心病

在醫(yī)學(xué)界，冠心病被稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，我們可以聽(tīng)到這種疾病的名字，因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化引起的冠狀動(dòng)脈心臟，所謂動(dòng)脈粥樣硬化是因?yàn)槲覀兊难芊e累了大量脂肪，在血管內(nèi)皮中呈現(xiàn)粥樣。

想象一下，這樣的狀態(tài)持續(xù)一段時(shí)間之后就會(huì)導(dǎo)致我們的血管壁硬化、彈性增厚，因?yàn)樵谘苤?，?huì)導(dǎo)致血管較多的脂肪含量在血管壁增厚加上由于血流量減少太這導(dǎo)致在管腔容量減少的膨脹，因此它降低了與在體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的氧輸送的支持。

由于體內(nèi)氧供應(yīng)減少，心肌細(xì)胞對(duì)氧的需求量大，冠心病患者容易發(fā)生心絞痛。此外，我們的心肌細(xì)胞與人體組織中的其他細(xì)胞略有不同。心肌細(xì)胞不能再生。如果長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)，那么很容易發(fā)生心肌細(xì)胞死亡，因此我們不能粗心大意地治療冠心病。

那么走路對(duì)冠狀動(dòng)脈疾病好還是壞呢?

適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病患者是有益的，生命在于運(yùn)動(dòng)這句話對(duì)冠心病患者很適用，而且運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的健康很有幫助，在某些情況下運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體有相當(dāng)好的作用，但需要患者朋友注意，我們要注意適量運(yùn)動(dòng)，這樣才能真確對(duì)身體有益。

運(yùn)動(dòng)已經(jīng)能夠幫助我們改善冠狀動(dòng)脈心臟疾病，這主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候加速我們的血糖消耗，降低血糖損害毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞的癥狀。但也加速我們?nèi)梭w的脂肪代謝血液，降低血液中的血管脂肪沉積。除了運(yùn)動(dòng)，而且它使我們能夠擴(kuò)展血管擴(kuò)張減少血流阻力。

對(duì)于細(xì)胞，適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的心肌細(xì)胞的氧利用，就像我們體內(nèi)的肌肉一樣，適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉，而我們的心肌細(xì)胞可以更好地面對(duì)運(yùn)動(dòng)中缺氧的情況。

然而，值得注意的是，由于每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，身體適應(yīng)有冠狀動(dòng)脈疾病的朋友的身體活動(dòng)量也不同，這里有一些方法可以做到這一點(diǎn)。

做有氧運(yùn)動(dòng)：簡(jiǎn)單地說(shuō)，可以進(jìn)行比如快步走、慢跑、打太很、做體等。

鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)：約三十至四十分鐘，每次感覺(jué)自己的背部，發(fā)熱，額頭有輕微的出汗感覺(jué)是可以，如果感到不適，產(chǎn)生心悸心慌，我們需要停止鍛煉避免出現(xiàn)心臟危機(jī)。