動脈硬化是老年人的克星，很多疾病都是由于動脈硬化引起的，比如我們常常聽說的冠心病、腦動脈硬化等。其實血管和人的年齡一樣都是隨著時間的推移在逐漸變老的，怎樣能夠預防血管老化這是維持我們身體健康的一個重要的部分，動脈硬化都有哪些分類呢?會影響到我們身體的那一部分?如何在日常進行血管的保養(yǎng)防止血管硬化呢?今天就一起來學習一下。

動脈硬化的分類：

1、冠狀動脈粥樣硬化

這是作為一種非常嚴重的情況，冠狀動脈粥樣硬化導致患者，身體中動脈的管徑狹窄達百分之七十五以上問題之后，可能引發(fā)心律失常相關疾病、心肌梗塞、心絞痛，情況進行嚴重的可能出現(xiàn)猝死。

2、腦動脈硬化

腦動脈炎疾病變，可引起腦缺血，腦萎縮，腦血管破裂。腦動脈硬化早期，可出現(xiàn)頭暈耳鳴，易疲勞嗜睡，記憶力減退，神經(jīng)衰弱等。有些還會出現(xiàn)情緒障礙，對疾病的惡化變得過于冷漠、想象力較低，開始需要人引導解決問題，中期可能出現(xiàn)行走障礙，痙攣等。

3、腎動脈粥樣硬化

這種情況會導致腎功能不全，尿頻，頑固性高血壓等。

4、腸系膜以及動脈粥樣硬化

主要表現(xiàn)在飽腹后出現(xiàn)腹部疼痛或便血的情況。

5、下肢動脈粥樣硬化

這種疾病在休息的早期表現(xiàn)時，患者的下肢疼痛，常伴有肢端麻木。足背動脈搏動感覺消失，間歇性跛行，可能會出現(xiàn)肢端潰瘍和可發(fā)生壞疽。

避免出現(xiàn)動脈硬化可從飲食方面著手：

1、多喝水：如果身體水分不足，那么就會造成血液粘稠的后果，使血管中的垃圾堵塞，影響血液循環(huán)。 多喝水會使血管內(nèi)垃圾及時清理排出體外。

2、盡量使用植物油：如菜油，調(diào)和油時花生油，不吃豬油等動物油。

3、戒煙：吸煙是引起相關動脈硬化的主要問題原因因素之一，煙里邊含有成分，還有就是一些一氧化碳成分，這些不同成分分析都會造成損傷動脈的內(nèi)壁，受損的內(nèi)壁會把膽住，形成自己一些影響脂肪的斑塊。另外，抽煙也會導致出現(xiàn)動脈收縮，導致血流量減少。這些企業(yè)都會存在導致經(jīng)濟動脈硬化的發(fā)生，所以我們吸煙對身體的危害是特別大的，大家能盡量戒煙就盡量戒煙。

4、 預防三高：高血壓，高血糖，高血脂，俗稱三高，是中老年人特別容易得的病，他們會帶來很多并發(fā)癥，動脈硬化就是其中之一，所以平時要經(jīng)常檢查身體，預防三高，這樣才能防止動脈硬化的發(fā)生。

5、減肥：肥胖很容易導致多種疾病的出現(xiàn)，其實，肥胖本身就是一種疾病。肥胖可導致心臟負荷過重，導致血管硬化的危險性增加。因此，對于一些肥胖的人，平時應適時運動，減肥刻不容緩。此外，我們還可以通過飲食減肥控制，平時少吃脂肪類食物是比較高的，這樣對減肥特別有幫助。

6、多吃含維生素和纖維素比較多的食物：含維生素和纖維素比較多的食物，對于防止出現(xiàn)動脈硬化是特別有幫助的，許多的維生素都有降膽、防止發(fā)生動脈硬化的作用，所以在我們平時需要大家一個選擇多吃一些主要含有多種維生素比較高的食物。比如一些比較新鮮的水果，蔬菜等。