冠心病好發(fā)于中老年人，冠心病是指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動(dòng)脈內(nèi)膜上，在動(dòng)脈內(nèi)膜一些類似粥樣脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動(dòng)脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動(dòng)脈腔狹窄，使血流受阻，導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。

冠心病的原因

1、年齡與：臨床研究統(tǒng)計(jì)，在四十歲以后不管是男性還是女性患上冠心病的幾率有所增高。提示：女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性，絕經(jīng)期后與男性相等。

2、高血脂癥：除開上述的年齡之外，脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病的病因之一，因?yàn)槟懙纳邥?huì)使患上冠心病的幾率增加百分之三。

3、七情內(nèi)傷：這個(gè)冠心病的病因是通常是外界所引起的，如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等，這樣會(huì)使精神受到創(chuàng)傷，情緒波動(dòng)劇烈，使之氣郁不暢，氣滯血瘀，心脈弊阻，不通則痛。從而患上冠心病的幾率大大增加。

4、飲食不節(jié)：指暴飲暴食，飽餐過(guò)度，尤其是進(jìn)食高脂食物無(wú)節(jié)制，造成脾胃失調(diào)。脾屬土，土生于火，脾為心之子，子病殃及其母。

5、寒冷興奮：因?yàn)橥饨绲暮渑d奮，而在先前沒(méi)有做好保暖工作。長(zhǎng)期以往，血脈的正常運(yùn)行受到阻礙，中醫(yī)解釋為：“寒則凝，溫則行”，“寒”可以“客于脈中”則氣不通，“寒”可以“客于脈外”則脈寒，寒冷可使冠狀動(dòng)脈收縮，從而痙攣造成心肌缺血，然后發(fā)生心絞痛。

冠心病患者保健需注意5個(gè)方面

01有效的運(yùn)動(dòng)

對(duì)于部分患者而言，有效的運(yùn)動(dòng)非常重要，既可以通過(guò)有效運(yùn)動(dòng)形成側(cè)支循環(huán)，又可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升高密度，降低低密度。但是讓人遺憾的是，許多人都錯(cuò)誤地以為每天走一萬(wàn)步就是有效的運(yùn)動(dòng)了，根本達(dá)不到興奮心臟的目的。這塊大家可以看看FITT運(yùn)動(dòng)原則。

02藥物

冠心病有有個(gè)高危因素，其中包含有高血壓、高血脂、高血糖，患者朋友要注意用藥物，把高危因素控制達(dá)標(biāo)。這一塊我們強(qiáng)調(diào)下，用藥只是手段，在用藥以后，要定期監(jiān)控相關(guān)高危因素是否達(dá)標(biāo)。

03飲食

在飲食方面，需要注意的事飲食多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡化、什么都可以吃，但是什么都不能多吃，在飲食方面，要避免過(guò)度的清淡飲食。因?yàn)檫^(guò)度的清淡飲食，容易誘發(fā)貧血，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，反而誘發(fā)心梗的危險(xiǎn)。

04戒煙

對(duì)于已經(jīng)確診冠心病的朋友，一定要注意戒煙，在這一方面需要注意的是二手煙的傷害，許多女性朋友之所以得冠心病，和飽受二手煙之苦有很大的關(guān)系。

05心理

長(zhǎng)期精神壓力大、熬夜是誘發(fā)冠心病的重要誘因，建議這部分患者朋友，要及時(shí)的調(diào)整自己的心理壓力，必要的時(shí)候可以到心理門診就診。對(duì)于肥胖的患者朋友，除了避免熬夜，還要注意睡眠質(zhì)量，如果有鼾癥，也要適度地予以干預(yù)，因?yàn)轺Y是個(gè)源頭性的疾病。