高血壓的癥狀可以從嚴(yán)重頭痛到胸痛，甚至是尿液中有血液，但是這些跡象很少被注意到。許多人甚至不會(huì)意識到他們有高血壓，但如果血壓不能很好控制，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，其中一些并發(fā)癥一點(diǎn)也不“遜色”于糖尿病。

比起高血壓，血壓波動(dòng)過大更危險(xiǎn)“降壓是硬道理”這一說法已被大多數(shù)人接受，但不少人并不知道，血壓無論降與不降，只要忽高忽低、上下波動(dòng)大，都會(huì)使高血壓這一“無形”的傷害更強(qiáng)。血壓水平忽高忽低會(huì)直接影響到心臟、腦、腎臟等重要器官的血液供應(yīng)，還可能誘發(fā)嚴(yán)重的疾患(如急性心肌梗死、腦卒中等)。

高血壓的并發(fā)癥有哪些?

首先，血壓越高，你的心臟就越難將血液泵到你的身體上。這會(huì)對血管造成壓力，并可能使你的心臟擴(kuò)大，使血管堵塞、爆裂或泄漏，并對你的心臟造成損傷。

其次，未經(jīng)治療的高血壓可使你患心血管疾病的危險(xiǎn)增加，如心絞痛、中風(fēng)、心臟病發(fā)作、心力衰竭和腦或主要?jiǎng)用}中的動(dòng)脈瘤等。

第三，高血壓還會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病，比如進(jìn)展緩慢的小動(dòng)脈性腎硬化癥、惡性小動(dòng)脈性腎硬化癥、慢性腎功能衰竭等;

第四，高血壓會(huì)對眼底血管帶來傷害，出現(xiàn)視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化、眼底改變等;

第五，它還會(huì)導(dǎo)致血管性癡呆。

第六，痛風(fēng)，一種非常痛苦的關(guān)節(jié)炎，也是高血壓的并發(fā)癥。

在這6感染嚴(yán)重的并發(fā)癥中，中風(fēng)是整體危險(xiǎn)大的，其結(jié)果往往是致命的。如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，即便脫離生命危險(xiǎn)，依然有很大概率出現(xiàn)偏癱。

雖然高血壓的并發(fā)癥非常危險(xiǎn)，但如果我們能把血壓控制好，往往不會(huì)有大礙。除了用藥物控制，飲食也很重要，尤其是要嚴(yán)格控制高鹽食物。

眾所周知，吃太多鹽是導(dǎo)致高血壓大原因，成年人每天食用的鹽應(yīng)該不超過6克。但我們每天吃的大部分鹽都是隱藏的，這意味著它已經(jīng)存在于加工食品中，如面包、餅干、蔥油餅、薯片、外賣、咸菜、醬油、香腸等，這種隱藏的鹽約占我們食用鹽的75%，只有25%來自我們在烹飪時(shí)添加的鹽。所以生活中控制高血壓不僅僅要在平時(shí)吃菜的時(shí)候計(jì)較鹽分的攝入也要控制這些隱藏的鹽分。

需要注意的是剛開始測血壓時(shí)，需連續(xù)測量一周的血壓，如果血壓控制平穩(wěn)，以后可以每周測量一天血壓。如果吃了降壓藥，血壓還一直不穩(wěn)定，就需要找醫(yī)生調(diào)藥了。