從發(fā)病機(jī)制來看，對(duì)于由疾病引起的高血壓和器官損傷，經(jīng)過一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，它可以被看作是高血壓，一系列的晚期并發(fā)癥，往往造成重要器官心臟，腦，腎等病變相應(yīng)的后果。

高血壓對(duì)人體有哪些傷害?夏季怎樣注意日常生活飲食

，對(duì)心臟的危害

大量臨床數(shù)據(jù)也顯示，以人體器官血壓高傷害首先是心臟。

高血壓對(duì)心臟保護(hù)血管的損害主要是由于冠狀動(dòng)脈進(jìn)行血管，對(duì)心臟以及其他的細(xì)小動(dòng)脈則很少有影響;血壓水平增高，導(dǎo)致患者冠狀動(dòng)脈血管不斷擴(kuò)張，興奮引起血管內(nèi)層下平滑肌細(xì)胞增生，使動(dòng)脈壁膠原蛋白、彈力蛋白及黏多糖含量增多，膽和低密度脂蛋白易侵入原動(dòng)脈壁，形成一種纖維細(xì)胞增生。

此外，由于平滑肌細(xì)胞內(nèi)溶酶體增多，使動(dòng)脈壁上膽等物質(zhì)的消除減少，使冠狀動(dòng)脈狹窄逐漸發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，使心臟機(jī)供血減少，稱為冠心病，或缺血性心臟病。

第二，對(duì)大腦的危害

高血壓對(duì)腦部的損害主要是通過影響腦動(dòng)脈和腦動(dòng)脈。 高血壓早期血管無明顯器質(zhì)性改變。 如果血壓持續(xù)增高多年，動(dòng)脈壁會(huì)因缺氧而營(yíng)養(yǎng)不好，動(dòng)脈內(nèi)膜的滲透性增加，血管壁逐漸變硬，失去彈性;

逐漸收窄腔和大腦中的小動(dòng)脈閉塞發(fā)達(dá)的肌肉和外膜血管自動(dòng)調(diào)節(jié)功能較差，長(zhǎng)期血壓升高，嚴(yán)重者血壓波動(dòng)，加壓力或不當(dāng)使用降壓藥，導(dǎo)致腦動(dòng)脈痙攣等因素，可以促進(jìn)腦血管疾病的發(fā)生。

第三，對(duì)腎臟的危害

高血壓對(duì)腎臟的危害，主要是從細(xì)小動(dòng)脈系統(tǒng)開始的，初期發(fā)展并無影響明顯的腎臟組織形態(tài)及功能上的改變，只是通過一些腎單位之間發(fā)生以及一些纖維化玻璃樣變，而另一些企業(yè)正常的腎單位則代償性肥大。

隨著病情，腎皮質(zhì)變薄，萎縮，以及隨后的腎功能不全，尿毒癥發(fā)展的顆粒狀表面的不斷發(fā)展。因此，高血壓的危害，一般腎臟是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過程。

夏季飲食原則

夏天的時(shí)候，氣溫不斷升高，人體非常容易導(dǎo)致出汗，血液系統(tǒng)開始流涌向原皮膚。這樣，血流量比常溫時(shí)增加2～3倍。這種發(fā)展情況下的血流量以及分配，已使心腦相對(duì)供血不足。要是再消化厚味食物，就會(huì)影響造成企業(yè)大量相關(guān)血流涌向胃腸道，不僅使心臟和大腦進(jìn)行更加供血不足而出現(xiàn)明顯心慌、頭暈，還可能因餐后低血壓而誘發(fā)患者腦卒中和心肌梗死等各種意外。

因此，高血壓患者夏季飲食應(yīng)清淡易消化。

(1)多吃經(jīng)消毒的蔬菜

夏季是一種人類疾病，尤其是腸道傳染病發(fā)季節(jié)。多吃“殺菌”蔬菜可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜，洋蔥，韭菜，大蔥等。這些鱗莖類蔬菜，含有豐富的多殺菌素，對(duì)各種細(xì)菌的植物廣譜細(xì)菌，真菌，細(xì)菌有殺滅和控制作用。其中一個(gè)突出的角色是生蒜。

(2)補(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)

夏季人體能量消耗，因此維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充也不容忽視。由于可多吃些西紅柿，青椒，冬瓜，西瓜，楊梅，甜瓜，桃，梨等新鮮水果和蔬菜;適當(dāng)多吃些魚，瘦肉，蛋類，奶類和豆類，這些食物含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，是夏季高血壓患者的保健佳品。

(3)多吃瓜和涼性菜

夏季高溫，人體失水較多，需要及時(shí)補(bǔ)充。 吃一些清涼的蔬菜，有利于生津解渴，除了夏季的煩惱，清熱瀉火，排毒宣泄。 除了南瓜是溫的，其余的如苦瓜、絲瓜、黃瓜、黃瓜、西瓜、瓜都是涼的; 西紅柿、生菜等蔬菜也是涼的。

夏季吃飯的時(shí)候粥，午餐時(shí)喝湯，這樣不僅生津止渴，清涼解暑，還能滋補(bǔ)身體吃早餐，晚餐。

在煮粥時(shí)加些荷葉(稱荷葉粥)，味道更加清香，粥中略有增加苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用;

在添加一些粥綠豆或綠豆湯，有消暑解渴，解毒，生津利尿作用。