三高這個(gè)富貴病的代名詞我們可能都聽說過，高血脂就是其中之一，可能大家對(duì)于高血脂的感受比較陌生，一般高血脂的癥狀確實(shí)是不那么明顯，一般都體現(xiàn)在檢查報(bào)告上的數(shù)值里面。高血脂其實(shí)危害也同樣很大，和許多的心腦血管疾病都密不可分，其實(shí)血脂高到一定程度也會(huì)出現(xiàn)一些眩暈、頭痛、、乏力、易疲勞、視物模糊、一過性黑懵這類的癥狀。高血脂的形成和我們的生活習(xí)慣的關(guān)系實(shí)在是太大了，一定要了解一下這些不好習(xí)慣，盡早改善。

高血脂可能和這些習(xí)慣有關(guān)

1、不好飲食結(jié)構(gòu)

長(zhǎng)期高糖、高脂、高膽以及飲食，膳食纖維細(xì)胞攝入過少，從而可以攝入體內(nèi)產(chǎn)生熱量過多，這些沒有被消耗的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成甘油三酯在血液內(nèi)沉積，從而能夠誘發(fā)高血脂，另外通過膳食纖維蛋白攝入過少，也不利于提高脂肪的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而進(jìn)一步加重高血脂癥狀。長(zhǎng)期存在酗酒也是一種誘發(fā)高血脂的誘因之一，酒的主要成分是酒精，而酒精的代謝反應(yīng)產(chǎn)物可減緩游離脂肪酸的氧化，從而在肝臟內(nèi)合成甘油三酯，可能誘發(fā)高血脂。

2、愛抽煙

現(xiàn)在很多公共場(chǎng)所都不允許吸煙，但街上仍然有很多煙頭，二手煙到處都是，這對(duì)我們的身體是非常有害的。中的成分等有害物質(zhì)會(huì)損傷血管，導(dǎo)致血液粘度上升，甚至?xí)哐?

3、年齡因素

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體越來越不健康。這是因?yàn)槲覀兯械墓δ芏荚谥饾u衰退，導(dǎo)致我們轉(zhuǎn)化血脂的能力下降，血脂在血管內(nèi)積聚，導(dǎo)致高脂血癥和心血管疾病，例如血管堵塞。

4、生活與工作的壓力

工作和生活的沉重壓力面前，當(dāng)代人類的身體被擠壓得難以呼吸，導(dǎo)致許多疾病的向我們走來，高膽就是身體嚴(yán)重過度的典型代表，讓我們的肝臟無法合理脂類轉(zhuǎn)型，導(dǎo)致我們的身體血脂升高，高血脂癥出現(xiàn)。

5、熬夜成性

習(xí)慣性的熬夜會(huì)使我們的血液系統(tǒng)變得更加粘稠，血管的老化更快，血脂的沉積也更快，久而久之，我們的血脂水平也就慢慢地升高了。伴隨著血脂的升高，也給我們帶來了許多的困擾。

想要一個(gè)穩(wěn)定以及血脂，常喝一杯茶幫你降血脂

水是生命之源，也是我們身體的正?；顒?dòng)需要的物質(zhì);喝大量的對(duì)我們的身體的水也有很多好處，可以促進(jìn)身體的循環(huán)，我們的新陳代謝加快，來穩(wěn)定我們的血脂水平也有明顯的作用。

菊花：祛熱，解毒;決明子：維持血管進(jìn)行彈性;金銀花：減少導(dǎo)致血栓的出現(xiàn)，這三種搭配結(jié)合在一起，堅(jiān)持飲用沖泡，血脂水平會(huì)慢慢的降下來。