血管和人體之間的關(guān)系是非常密切的，如果血管中的血脂多，血液就會變得不流暢，粘稠度增加，這些脂質(zhì)扎起血液中不斷累積，非常容易在管壁上形成斑塊，隨著時間的推移，形成血栓，堵塞血管，當(dāng)血栓在我們的心臟、大腦、腎臟等主要的器官中堵住重要血管的時候，我們的生命靠譜也正在經(jīng)受威脅。

看腳部判斷血脂高不高

1、腳趾甲顏色異常

對于健康的人一般來說，腳趾甲應(yīng)該是淺粉色，非常有光澤。如果彎曲你的腿，低頭看你的腳趾甲，顏色是淡紫色的，血液循環(huán)相對比較緩慢，如果我們血液系變得黏稠，血液流動將更加緩慢。當(dāng)新鮮血液不能沒有及時到達腳趾甲造成指甲缺血，指甲就會缺血而呈現(xiàn)淡紫色。

2、腳部傷口不易愈合

手和腳都很遠離心臟，尤其是在人的腳底部，離心臟更遠。與血脂的增加，血液粘度增加，流動速度將變慢。如果血脂變高新鮮血液無法及時流至腳部，當(dāng)腿部受傷發(fā)生傷口，傷口不能及時愈合，很容易出現(xiàn)缺血性潰瘍。因此，當(dāng)這種情況發(fā)生的腳，建議及時檢查。

3、經(jīng)常腳麻

如果睡覺時間或者坐著經(jīng)常容易出現(xiàn)腳麻，那可能是血脂高的問題。血脂高時，再加上靜止時血液循環(huán)流動速度慢，腳部遠離心臟，新鮮血液常常達不到腳部，這就會使足部神經(jīng)組織缺血、缺氧，而出現(xiàn)這種麻木。

4、腳經(jīng)常抽筋

當(dāng)你的腳莫名其妙的抽筋，老年人會說缺鈣會腿抽筋，問題不大，事實并非如此。 腳抽筋也可由高脂血癥引起。你突然覺得你的腳后跟抽筋了嗎? 腳經(jīng)常抽筋，由于高脂血癥，血液不能滋養(yǎng)腳靜脈導(dǎo)致的抽筋，要重視起來。

養(yǎng)成下面2個好習(xí)慣

1、改變飲食結(jié)構(gòu)

甜食、油炸食品、腌制食品都是脂肪含量高的食品，食品中含有大量的脂肪、糖分、鹽分等，會損害我們脆弱的血管。 因此，建議我們多吃新鮮的蔬菜和水果，不僅控制體重，建立一個良好的身材，而且也是一個降低血脂的好方法。

2、多喝茶

又能讓身體補充水分還能讓身體健康的一項好習(xí)慣就是喝茶。有茶葉的許多好處，可以加快新陳代謝，促進血液循環(huán)。為了保護血管的健康，我們應(yīng)該有茶的滋養(yǎng)。準備工作：蒲公英，金銀花，薏仁，甘草，苦丁，百合，用開水沖泡，每天喝一杯可保護血管，降低血脂血管通暢。

我們在醫(yī)院，經(jīng)常能遇到問題很多心肌梗死、腦梗死的患者，有時候都放完支架了，可是對于患者不知道他們自己血脂高。高血脂初期發(fā)展并沒有什么不舒服，臉上也沒有太多表現(xiàn)。如果這些人身體有不舒服，估計早去醫(yī)院檢查了。正因為大部分高血脂初期并沒有任何不舒服，也沒有其他任何形式表現(xiàn)，所以沒有解決辦法從外表和癥狀來判斷能力是不是有高血脂，而是要主動的去抽血化驗，看看血脂水平是否能夠升高，看看哪一項血脂高。