血脂高可能癥狀并不起眼，但是給大家?guī)淼膫Υ_實是非常嚴(yán)重的，早期可能只是指標(biāo)的改變，后期卻非常容易出現(xiàn)血管斑塊、血栓、血管狹窄、血管堵塞等問題，影響到心腦血管的健康，為我們的靠譜帶來隱患。

高血脂是什么?

此外，高低密度脂蛋白膽水平和低高密度脂蛋白膽水平——還有另外兩個變化。 高脂血癥在40歲以上的老年人中容易出現(xiàn)，特別是40歲以上的老年人，伴有肥胖，更容易增加患病率。高脂血癥并不是簡簡單單的一個指標(biāo)，它還可能伴隨各種心腦血管疾病的并發(fā)癥，嚴(yán)重的病例還可能導(dǎo)致心肌梗死，猝死，需警惕高血脂這類問題。

高血脂的禍根不是脂肪，而是這三樣?xùn)|西

(1)炸雞

隨著人民生活水平的提高，我們可以吃的東西越來越多，韓式炸雞已經(jīng)成為大多數(shù)人的心頭好，但油炸食品中含有大量的脂肪，體內(nèi)所含的脂肪是很難完全分解，過量脂質(zhì)在血管壁留下來，血液變得粘稠，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，導(dǎo)致血脂升高。這就是為什么高膽患者應(yīng)該少吃油炸食品。

(2)豬蹄

我們可以知道豬蹄當(dāng)中含有一個豐富的膠原蛋白，適量食用方法能夠不斷增強組織細(xì)胞的生理代謝，但是豬蹄中也含有大量的膽，過多食用很容易出現(xiàn)導(dǎo)致對于人體的血液黏稠度增加，血液循環(huán)發(fā)展緩慢，造成血脂水平升高。

(3)甜食

吃太多甜食會增加碳水化合物的國外來源，使甘油三酯升高，增加高膽，導(dǎo)致病情加重。

對于高血脂的患者來說經(jīng)常用蕎麥泡水喝，有助于降低血脂，蕎麥中具有很多的煙酸和蘆丁，可以降低甘油三酯和膽，還能提供幫助軟化血管，保證系統(tǒng)血管的通透性。

豆制品可以適當(dāng)食用，豆制品中含有大量的植物蛋白，植物蛋白不易升高膽，比動物蛋白靠譜得多，既然膽不升高，就能達到穩(wěn)定血脂的目的。其中綠豆對于降低膽和甘油三酯的作用會更好，每天吃一點綠豆，你就可以很好地調(diào)理高血脂。

高膽的危害是比較大的，不認(rèn)真及早的調(diào)節(jié)血脂，同時也避免了身體帶來更多的問題。降低血脂，可以吃多種食物，而且還可以通過一些身體的運動進行調(diào)整，這也是很重要的，血脂增高是一個需要認(rèn)真對待的事情，在加以配合藥物治療，才能更好地穩(wěn)定脂質(zhì)。