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雖說“十人九痔”，但是對于痔瘡很多人還是很好奇的，親身體會過痔瘡感受的患者才能懂，沒有體驗(yàn)過的怎么辦呢？

站立或久坐時，肛部、直腸受重力和臟器的擠壓，靜脈回流受阻，血液不易回流，痔靜脈經(jīng)過黏膜下層的疏松組織，周圍缺乏支架固定，容易擴(kuò)張、屈曲。肛部部興奮，痔靜脈反復(fù)充血、水腫，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變?nèi)?，抵抗力不足，而致擴(kuò)大、曲張，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊，形成痔瘡。

1、蹲廁所時間長：蹲廁所的時間過長，經(jīng)常蹲廁所的時間超過半小時，地心引力一直把直腸肛部往下拉，肛部部的血液回流受阻。

2、經(jīng)常加班到很晚：經(jīng)常加班，一坐就是一整天，沒有時間喝水，肛部部的血液逐漸淤積。

3、無辣不歡，經(jīng)常吃辣椒：每次吃火鍋、燒烤的時候都吃辣的，甚至吃特辣的。

4、經(jīng)常便秘：熬夜、吃辣、喝水少、不參加體育運(yùn)動等也容易導(dǎo)致大便干燥，大便干硬，排便困難，來回懟「菊花」！

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：經(jīng)常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，很容易誕生痔瘡。所以我們平時要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，來興奮胃腸道蠕動，保持均衡營養(yǎng)攝入，避免挑食和偏食，多喝水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)。

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