痔瘡是生活中常見(jiàn)的一種肛腸疾病，一般是發(fā)生在男性身上，長(zhǎng)時(shí)間的久坐、不好的飲食、過(guò)度的吸煙喝酒都是導(dǎo)致疾病的原因，患上痔瘡時(shí)會(huì)排便困難、大便出血，長(zhǎng)時(shí)間的大便出血會(huì)引起貧血。那么，痔瘡出血應(yīng)該怎么辦？

1、要控制自己的飲食：患者在飲食方面應(yīng)該以清淡為主，可以多吃一些滋陰養(yǎng)血的食物，另外要多吃含有膳食纖維和維生素的蔬菜和水果，注意食物的新鮮和衛(wèi)生，禁忌吃辛辣油膩、溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉、狗肉、酒、花椒、辣椒、大蒜都不能吃?

2、及時(shí)的排便：每天要養(yǎng)成正常排便的好習(xí)慣，如果出現(xiàn)大便干燥，排便困難的情況，要學(xué)會(huì)及時(shí)的調(diào)整，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜和水果，當(dāng)便秘嚴(yán)重的時(shí)候可以多吃些香蕉或者蜂蜜來(lái)改善，注意飲食的衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)的均衡。

3、要注意衛(wèi)生：痔瘡出血的時(shí)候一定要保持肛部的清潔和干爽，每次排便之后要用溫水來(lái)進(jìn)行清洗，這樣可以清洗殘留在肛部上的糞便，防止細(xì)菌的滋生。也可以通過(guò)溫水坐浴的方法，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解痔瘡出血的癥狀。

4、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)一定要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才可以增加胃腸的動(dòng)力，減少了便秘，而且還可以改善肛部的血液循環(huán)，減少了痔瘡發(fā)病的幾率。避免經(jīng)常性的久坐，平時(shí)可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防痔瘡有一定的作用。

5、要做好及時(shí)的檢查：痔瘡出血比較嚴(yán)重的患者，應(yīng)該隔半年或者一年去正規(guī)的醫(yī)院做肛腸的檢查，比如電子肛部鏡、直腸指檢，這樣可以更好的預(yù)防直腸出現(xiàn)病變。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：痔瘡出血嚴(yán)重容易引起貧血，所以要多吃一些補(bǔ)鐵的食物，另外要學(xué)會(huì)主動(dòng)的調(diào)整自己的胃腸道，避免吃辛辣興奮性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，減少久坐的時(shí)間。 主動(dòng)避免便秘的情況，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成每天定時(shí)拉大便的好習(xí)慣，每天早晨起來(lái)可以喝一杯蜂蜜水，有利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，興奮大便的排出，另外也每天晚上睡覺(jué)之前也可以使用手來(lái)進(jìn)行推拿腹部，同樣可以緩解痔瘡的癥狀。