如何預(yù)防痔瘡？哪些食物可以預(yù)防痔瘡？下面我們來了解下預(yù)防痔瘡的食物有哪些：

1、萵苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防便秘，減輕肛部局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。

2、韭菜：韭菜含粗纖維較多，且比較堅(jiān)韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進(jìn)大腸蠕動，防止大便秘結(jié)，故對痔瘡便秘者有益。

3、西洋菜：也是預(yù)防痔瘡的食物：肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養(yǎng)素含量很其豐富，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。

4、卷心菜：性平味甘。多吃卷心菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。

5、紅薯：紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進(jìn)胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。

6、空心菜：性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病便經(jīng)常干結(jié)者，較為適宜。

7、菠菜：性涼，味甘，有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

8、白蘿卜：生吃可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，保持大便通暢，減少痔瘡的發(fā)生。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：通過以上對能夠預(yù)防痔瘡的食物介紹，相信大家對預(yù)防痔瘡的食物已經(jīng)有所了解，種種原因如今痔瘡的發(fā)病率很高，日常生活中應(yīng)注意細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做好預(yù)防痔瘡的工作。