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俗話說(shuō)十人九痔，尤其是懷孕期的女性是痔瘡的高危人群，這主要是和生理機(jī)能發(fā)生改變，再加上受到了孕激素和雌激素影響有關(guān)。

一、為什么懷孕期間更易患痔瘡？

隨著胎兒的增長(zhǎng)，子宮會(huì)慢慢的變大，增加了腹壓，升高了直腸月工門(mén)的壓力，導(dǎo)致月工門(mén)軟組織出現(xiàn)脫垂，慢慢的形成痔瘡。懷孕之后全身的血液流通會(huì)增加，月工門(mén)靜脈血流也是如此，會(huì)讓痔瘡組織里面的血管變得更加擴(kuò)張。在懷孕期間身體中的激素發(fā)生了改變，尤其是黃體激素以及動(dòng)情素會(huì)上升，從而加劇了便秘的情況。身體為了準(zhǔn)備生產(chǎn)自行的做出調(diào)節(jié)，這樣會(huì)讓骨盆腔的肌肉處于放松狀態(tài)，不僅會(huì)引起便秘，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致月工門(mén)口的痔瘡組織出現(xiàn)松弛和脫出。

二、如何來(lái)緩解孕期的痔瘡？

1、要避免便秘：要保持規(guī)律的作息，不能熬夜，多吃富含高纖維素以及通便的食物，如果一直便秘的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物來(lái)幫助排便。不能長(zhǎng)時(shí)間久坐或者久站，保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多做一些收縮月工門(mén)的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠預(yù)防痔瘡的產(chǎn)生。

2、要保持月工門(mén)部位的清潔：每次排完大便之后可以使用蓮蓬頭來(lái)沖洗月工門(mén)部位，并且使用干凈的衛(wèi)生紙來(lái)擦拭，但是不能過(guò)度的用紙去擦拭，不然會(huì)導(dǎo)致痔瘡出血，甚至?xí)纬蓾儭．?dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的灼熱疼痛時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇具有抗發(fā)炎成分的藥膏，并且配合冰敷的方式來(lái)緩解其癥狀。

3、每天堅(jiān)持溫水坐浴：在盆子里面加入適量的溫水，每天坐浴兩次，每次20分鐘，這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)也軟化了痔瘡里面的血栓，減緩了疼痛感。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：其實(shí)在懷孕期間出現(xiàn)痔瘡屬于正常的現(xiàn)象，不必有太大的心理負(fù)擔(dān)，不能亂嘗試一些民間偏芳，不然會(huì)威脅到母體的健康。生活中要做好預(yù)防工作，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持適度的運(yùn)動(dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上，要保持局部的清潔以及衛(wèi)生，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣，拉大便期間不能玩手機(jī)。學(xué)會(huì)釋放壓力，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，每天可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)。

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