我們總說(shuō)，得了痔瘡是一件很痛苦的事情。

如果得了內(nèi)痔，會(huì)在大便的時(shí)候帶血，或者是感覺(jué)到肛部處有肉球突出。有些內(nèi)痔瘡嚴(yán)重的患者，肉球脫出后沒(méi)有辦法縮回去，還需要用手把它推回去，真的十分難受。

而如果得了外痔，會(huì)感覺(jué)到肛部處有隆起，有肉球或腫的現(xiàn)象，還不斷的發(fā)痛或發(fā)癢，這種疼痛在每次大便后會(huì)更加明顯。別以為這就已經(jīng)是較難受的，還有一種更難受的痔瘡，我們叫混合痔，是混合了上面所說(shuō)的兩種情況，這種對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是較痛苦的，那么痔瘡發(fā)作想盡快消腫止痛應(yīng)該如何做？

接下來(lái)，洛陽(yáng)東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生教大家?guī)讉€(gè)方法：

01

多喝水

喝水雖然不能直接的緩解痔瘡，但是可以有效的避免大便出現(xiàn)干結(jié)，大便干結(jié)會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，還會(huì)引起肛裂。因此平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，既能夠促進(jìn)血液循環(huán)，又可以軟化大便，減少便秘的發(fā)生。

02

遠(yuǎn)離干燥食物

很多人喜歡吃油炸食物和辛辣的食物，但是這些食物對(duì)于患者而言無(wú)疑是火上澆油。干燥的食物會(huì)加重便秘，還會(huì)導(dǎo)致肛部疼痛，因此平時(shí)一定要注意多吃新鮮的蔬菜、水果和富含膳食纖維的雜糧粗食，這樣才能避免疼痛。

03

坐浴

在出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛時(shí)不妨接來(lái)溫水坐在盆子里，用清水浸泡。能夠幫助緩解疼痛感，一般跑10分鐘左右即可，而且要注意擦拭的方法可以使用柔軟的毛巾或衛(wèi)生紙避免粗糙。每次大便之后堅(jiān)持坐浴，能夠幫助清洗肛部，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)。

04

多注意休息

在肛部疼痛時(shí)不妨調(diào)整，是躺下休息，能夠緩解疼痛感，切不可長(zhǎng)時(shí)間的站著或坐著。尤其是肛部周圍腫脹，會(huì)導(dǎo)致疼痛感加重，所以休息相當(dāng)?shù)闹匾?。?duì)于工作一族而言，45分鐘之后應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)一下，能夠緩解疼痛感長(zhǎng)時(shí)間的坐著，會(huì)造成靜脈阻塞，加重疼痛。

05

涂潤(rùn)滑劑

在拉大便時(shí)疼痛會(huì)加重，可以在肛部周圍涂抹潤(rùn)滑劑，這樣可以避免疼痛加重，而且有利于排便，在一定程度上能夠緩解不適感。尤其是在大便時(shí)要注意自己的姿勢(shì)，而且不要長(zhǎng)時(shí)間的蹲著。

06

多做提肛運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律地往上提收肛部，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)，尤如平時(shí)想排便又憋住不排的感覺(jué)。提肛運(yùn)動(dòng)能鍛煉盆底肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，改善盆底功能紊亂，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可緩解大便失控、尿失常、便秘，防治痔瘡等肛周疾病。提肛運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行，不受時(shí)間、環(huán)境影響。

07

便意來(lái)時(shí)不要憋

很多人因?yàn)楣ぷ骶壒?，?jīng)常便意來(lái)時(shí)，憋著不上廁所，這是不好的習(xí)慣。記住有便意來(lái)襲，時(shí)間去排便，盡量不要憋。