天氣漸冷，很多人都喜歡去吃火鍋，沒(méi)有什么是一頓火鍋解決不了的，一頓不行那就兩頓，總能解決的，但是較近確有人被阻擋了和火鍋的相遇，到底是怎么回事呢?

小李是個(gè)非常喜歡吃火鍋的人，在他看來(lái)沒(méi)有什么煩惱是吃一頓火鍋解決不了的，經(jīng)常隔三差五的就出去約個(gè)火鍋，較近天氣轉(zhuǎn)涼，吃火鍋的頻率更是頻繁了，前兩天剛吃完火鍋，回到家就來(lái)事了!

“我就是和同事去吃了頓火鍋，完了回去以后肛部就疼痛的不行了。我朋友就說(shuō)是不是得痔瘡了，我還不信，我一個(gè)年輕小伙子怎么能得痔瘡呢，朋友就勸我去醫(yī)院看看!哪知道真的是痔瘡啊，害我都不能愉快的吃火鍋了!”小李氣憤的說(shuō)。

像小李這樣的人群還有很多，隨著氣候和飲食習(xí)慣的突然改變，辛辣的火鍋嚴(yán)重興奮腸胃的消化能力，從而導(dǎo)致痔瘡，直腸炎等肛腸疾病的高發(fā)。

那火鍋應(yīng)該怎么吃

1、忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：吃火鍋時(shí)間應(yīng)控制在1個(gè)半小時(shí)以內(nèi)，不要喝剩余的湯底。一方面火鍋湯底燒煮90分鐘后，亞鹽含量會(huì)明顯增加，對(duì)健康十分不利。同時(shí)時(shí)間長(zhǎng)，過(guò)量飲食，也容易誘發(fā)痔瘡。

2、忌吃得太燙：火鍋濃湯的溫度相當(dāng)高，剛撈出的食物依舊有較高的溫度，容易破壞口腔黏膜，引發(fā)口腔潰瘍等疾病，同時(shí)過(guò)熱的食物也是誘發(fā)痔瘡的原因之一。所以，剛?cè)〕鲥伒氖澄锊灰笋R上送入口中，應(yīng)放在碗內(nèi)稍涼一下再吃。

3、忌口味過(guò)重：太辣、太麻的食物易興奮口腔、食管與胃腸道的黏膜而造成充血和水腫，非常容易誘發(fā)痔瘡。而口味過(guò)咸會(huì)給心腎帶來(lái)較大負(fù)擔(dān)。對(duì)于痔瘡患者還是選擇一些菌類的火鍋更健康些。

除此之外還應(yīng)注意，經(jīng)常吃火鍋的人如果出現(xiàn)了咽喉腫痛、口腔潰瘍、口唇干裂、小便赤黃等癥狀時(shí)，說(shuō)明您已經(jīng)上火了，建議還是遠(yuǎn)離火鍋幾天吧。