現(xiàn)代女性因?yàn)閴毫^(guò)大、不好生活習(xí)慣等因素的影響，很容易受到便秘的困擾。如何解決女性健康道路上的 " 攔路虎 "？

女性便秘的病因除了常規(guī)的原因（加班熬夜、生活飲食沒(méi)規(guī)律、不好排便習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等）之外，還與以下幾個(gè)原因有關(guān)：跟女性的盆腔生理結(jié)構(gòu)有關(guān)，女性的盆骨比男性的體小卻較寬，其直腸前方就是子宮，子宮會(huì)對(duì)直腸造成擠壓，致使直腸彎曲度增加，糞便通過(guò)時(shí)自然會(huì)有難度，造成便秘；除了生理結(jié)構(gòu)存在差異外，經(jīng)期、懷孕時(shí)的激素變化可能會(huì)影響女性腸道的蠕動(dòng)，讓 " 屎無(wú)前力 "，所以月經(jīng)期和懷孕的女性更容易便秘。

除了以上因素，女性便秘更容易受到精神因素和藥物因素的影響，長(zhǎng)期的抑郁、焦慮、壓力都會(huì)引發(fā)便秘；有些女性因減肥長(zhǎng)期濫用興奮物，會(huì)導(dǎo)致直腸反射敏感性減弱，從而引發(fā)便秘。

便秘這件事說(shuō)大不大，說(shuō)小也不小，癥狀輕的難受幾天會(huì)排便，但是過(guò)程很其艱難，癥狀嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)肛腸疾病，比如痔瘡、肛裂、腸道息肉等。女性想要解決便秘難題，就要飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒幾個(gè)方面協(xié)調(diào)起來(lái)，養(yǎng)成健康的生活方式的同時(shí)，也能平穩(wěn)體內(nèi)的激素水平，改善便秘。而一些朋友便秘時(shí)間較長(zhǎng)，建議先通過(guò)藥物來(lái)改善便秘。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：選擇通便藥物時(shí)，要盡量選擇溫和有效的中成藥，可以標(biāo)本兼治，有更少的副作用。