對(duì)于很多人而言，或許排便是一個(gè)難登大雅之堂的話題，但是這卻成為了我們很多人的困擾之一，排便作為我們的三急之一，一般情況下，我們每天都會(huì)進(jìn)行排便，而排便是否流暢與我們的身體健康是有一定關(guān)系的，針對(duì)有些出現(xiàn)幾天沒(méi)有大便的情況，甚至連便意都沒(méi)有，這時(shí)候一般有這幾種情況，不妨了解一下。

遇到這種情況，便秘一般都是首先要考慮的問(wèn)題，如果很多天都沒(méi)有大便，有的甚至連一些便意都沒(méi)有的話，就有可能是我們常見的一種便秘，我們一般稱之為慢傳輸型便秘，這種便秘主要指的就是人體的腸胃蠕動(dòng)相對(duì)而言會(huì)變得慢一點(diǎn)，這樣的話，就會(huì)很容易導(dǎo)致大便還存在于我們的腸道中，也就是說(shuō)大便還沒(méi)有到達(dá)我們的肛部處，所以我們可能更會(huì)感覺(jué)不到便意，所以有的可能出現(xiàn)四五天甚至更多天的不排便，這種情況，我們到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免病情加重。

其次的原因是如果沒(méi)有大便的話，與我們每天的進(jìn)食也是有一定的關(guān)系，畢竟我們的大便有很大一部分是我們攝入的食物所轉(zhuǎn)化來(lái)的，所以飲食過(guò)少，也就會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w的腸胃蠕動(dòng)不那么主動(dòng)，從而使得食物停滯在我們的腸道中，時(shí)間久了之后，這些糞便中的水分會(huì)被人體過(guò)度的吸收，這樣的話，我們的糞便也就會(huì)變得就比較干結(jié)，也就很容易導(dǎo)致排不出大便。

再者可能是因?yàn)轱嬍车牟缓侠?，我們知道每天我們攝入的食物經(jīng)過(guò)人體的消化吸收，剩余的物質(zhì)也就是我們所說(shuō)的殘?jiān)鼤?huì)以糞便的形式排出我們的體外，很多人喜歡吃一些糖類高的、脂肪高的食物，這些食物攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的不均衡，一定程度上會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)某些物質(zhì)的含量超標(biāo)，很容易引起大便干結(jié)的情況。

除了以上的三種可能，還有一種情況就是腸梗阻，很多人可能沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)這個(gè)名詞，其實(shí)意思很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)槟c道出現(xiàn)了不同程度的堵塞情況，導(dǎo)致人體的需要排出的糞便難以通過(guò)我們的腸道，這種情況嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致我們腹痛腹脹，所以要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬(wàn)不能大意。

這種情況對(duì)于很多人而言，可能是一種難以啟齒的問(wèn)題，但是我們一定要重視這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)檫@不僅僅令人比較尷尬，較主要的是時(shí)間一長(zhǎng)，身體一定會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，那么我們?cè)卺t(yī)院檢查治療之后，在生活中，我們可以通過(guò)一些改變來(lái)有效預(yù)防這種情況的發(fā)生。

既然上面提到飲食是一個(gè)比較重要的一個(gè)方面，那么我們就要注意不要挑食，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以多吃一點(diǎn)水果，這樣能夠有效潤(rùn)腸通便;與此同時(shí)，我們要養(yǎng)成一個(gè)相對(duì)固定的排便時(shí)間，有時(shí)候即便沒(méi)有便意，也要去一下廁所，這樣能夠有效緩解這一尷尬的情況。