端午小長假剛剛結束，是不是有不少小伙伴由于在假期里經過不住美食的引誘大吃大喝；又或者外出游玩，長時間久坐開車，一不留神讓痔瘡再次復發(fā)，發(fā)飆，痔瘡的撕裂之痛正讓你寢食難安？

那痔瘡發(fā)作后怎么辦？這里我們介紹幾種有效緩解痔瘡癥狀的方法，趕快來看看吧！

01軟化藥助排便

絕大部分的痔瘡是因便秘，導致排便時過度用力造成的，所以排便切莫太“給力”。如果便便難以排出或過于堅硬，建議使用大便軟化藥物通便，以緩解肛管受損造成不適。

02溫水坐浴緩解疼痛

痔瘡是由于直腸下部或肛部處的靜脈擴張形成的，發(fā)作時多次溫水坐浴，能起到促進靜脈回流、消腫解痛的作用。

具體做法是：用溫熱鹽水或中藥坐浴，可燥濕解毒、活血消腫、生肌止痛，溫度40℃～50℃，每天2～3次，每次20～30分鐘。

同時，有意識地做收肛運動，增強肛部括約肌功能，改善肛周血液循環(huán)，從而緩解痔瘡問題。

具體做法是：坐位或立位，吸氣時，肛部用力內吸上提，緊縮肛部，呼氣時放松；每次50下，約3分鐘，每日1～2次。

03冷敷處理疼痛處

冷敷能減少肛周痔瘡的腫脹、發(fā)炎和疼痛。每天可把冰袋或冷敷的布敷肛部腫脹處10分鐘，重復2～3次。

04使用膏藥

在醫(yī)生的指導下，可以使用緩解痔瘡不適的乳霜和藥膏。此外，也可在痔瘡上涂抹痔瘡膏等，幫助舒緩瘙癢、灼熱感。

溫馨提示：痔瘡發(fā)作后患者還是應及時就醫(yī)，輕中度痔瘡經過保守治療，改變不好生活方式一般能防止再次發(fā)作，反復發(fā)作、痔脫出嚴重的患者手術治療。