美國(guó)聯(lián)邦醫(yī)學(xué)院的 Lazarova 在2015年 8 月的 J Cancer 上發(fā)表了一項(xiàng)研究推測(cè)：肥胖降低了結(jié)腸癌所需的突變閾值，導(dǎo)致結(jié)腸癌危險(xiǎn)升高。

肥胖已經(jīng)成為世界性的問題，11% 的結(jié)腸癌患者有肥胖，肥胖引起的疾病也可能升高結(jié)直腸癌危險(xiǎn)。

2. 降低結(jié)腸癌復(fù)發(fā)危險(xiǎn)。

來自美國(guó)丹娜法伯癌癥中心的科學(xué)家 Guercio 等進(jìn)行了一項(xiàng)研究，他們發(fā)現(xiàn)日常飲用含的咖啡能夠幫助預(yù)防治療結(jié)腸癌復(fù)發(fā)，并能夠提高結(jié)腸癌治愈率。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表在2015年的 Journal of clinical oncology 。

該研究對(duì) 953 例 Ⅲ 期結(jié)腸癌患者在輔助化療期間和化療 6 個(gè)月后分別進(jìn)行了 2 次飲食方式問卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)咖啡飲用習(xí)慣。并使用 Cox 比例危險(xiǎn)回歸，研究了咖啡、非花草茶和對(duì)癌癥復(fù)發(fā)和死亡率的影響。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與從不飲用咖啡的患者相比，患者每天攝入 4 杯或以上的咖啡，結(jié)腸癌復(fù)發(fā)或死亡率大大降低，校正危險(xiǎn)比是 0.58。

研究結(jié)果顯示：結(jié)腸癌患者每天攝入 4 杯或以上的咖啡，復(fù)發(fā)或死亡率大大降低，總生存期也明顯延長(zhǎng)。而那些飲用非花草茶、去的咖啡的患者復(fù)發(fā)或死亡率未改善。

2015年 8 月，中山大學(xué)的研究者發(fā)表在 Nature 雜志上的一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照研究是關(guān)于吃魚和結(jié)直腸癌發(fā)病關(guān)系的。

研究納入 1189 例患者，分析了攝入不同魚類與結(jié)直腸癌危險(xiǎn)的關(guān)系，結(jié)果顯示：攝入淡水魚、海水魚、新鮮魚能降低結(jié)直腸癌的發(fā)生率，而魚干、咸魚或干貝與預(yù)防結(jié)直腸癌關(guān)系不大。

4. 維生素D可預(yù)防結(jié)直腸癌。

德國(guó)研究者2015年 1 月發(fā)表在 Gut 雜志上的一項(xiàng)對(duì) 338 例患者的隨機(jī)對(duì)照研究結(jié)果表明：血漿中高 25（OH）D 水平可有效降低高免疫反應(yīng)水平者的結(jié)直腸癌患病危險(xiǎn)。

雖然維生素 D 可有效降低高免疫反應(yīng)水平者的結(jié)直腸患病危險(xiǎn)，但注意前綴：“高免疫反應(yīng)水平”，免疫力低可能就沒有效了。所以還是要合理規(guī)律適量健康飲食、適當(dāng)適量運(yùn)動(dòng)提高自己的體魄啊。

5. 葉酸對(duì)結(jié)直腸癌的作用。

葉酸對(duì)于結(jié)腸癌可謂是雙刃劍，它在大腸癌的發(fā)展中起了“雙重作用”。未發(fā)結(jié)直腸癌，補(bǔ)充大量葉酸可以降低發(fā)病危險(xiǎn)；得了結(jié)直腸癌，補(bǔ)充大量葉酸可以促進(jìn)癌癥進(jìn)展。

因此，在將葉酸作為結(jié)直腸癌預(yù)防的“保健品”前，需要先進(jìn)行常規(guī)的癌癥篩查，因?yàn)樵摳深A(yù)措施有效性和靠譜性的關(guān)鍵點(diǎn)是癌出現(xiàn)與否。

6. 阿司匹林被美國(guó)列為一級(jí)預(yù)防用藥。

在美國(guó)，2016年4月11日的《Ann Intern Med》上發(fā)表了阿司匹林作為心血管疾病和結(jié)直腸癌一級(jí)預(yù)防用藥的指南較終推薦認(rèn)為：10年心血管危險(xiǎn)≥10%且無出血危險(xiǎn)增加的50～69歲人群，應(yīng)考慮服用低劑量阿司匹林來預(yù)防心血管病和結(jié)直腸癌。

被正式列為預(yù)防結(jié)直腸癌和心血管疾病的一級(jí)預(yù)防用藥。盡管長(zhǎng)期服用仍然存在一定的危險(xiǎn)。

建議50歲以上人群服用小劑量的阿司匹林（75-100mg/天），服用3~5年以上的收益較為明顯，可將危險(xiǎn)降低一半。