“如果我有罪，法律會(huì)懲罰我，而不是讓我的‘菊部’反復(fù)折磨我?！辈恢肋@句話說(shuō)出了多少痔瘡患者的心聲。然而，痔瘡雖然讓人坐立難安，但仿佛更讓人“難以啟齒”。因此，只要不是很?chē)?yán)重，大多數(shù)人都會(huì)“放任自流”，直到嚴(yán)重到“不憋直視”，才會(huì)尋求醫(yī)生的幫助。

55歲的孫大叔就是這樣一位痔瘡患者。“痔瘡一直是有的，都20多年了，但是不嚴(yán)重，也沒(méi)去管它?！睂O大叔說(shuō)道。然而，3年前，孫大叔開(kāi)始出現(xiàn)便血現(xiàn)象，時(shí)好時(shí)壞，一有好轉(zhuǎn)，他就歇下了去醫(yī)院看病的念頭。直到較近，他便血加重，一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，肛部疼痛難挨，才來(lái)就診。

肛腸科醫(yī)生查后，診斷孫大叔為混合痔，需要在腸鏡后進(jìn)行手術(shù)治療。醫(yī)生告訴醫(yī)生，初發(fā)痔瘡時(shí)，是可以通過(guò)飲食調(diào)整、涂抹痔瘡軟膏或者栓劑進(jìn)行保守治療的。但是孫大叔的痔瘡因?yàn)殚L(zhǎng)期的興奮，腫塊變大且伴有出血，需要進(jìn)行手術(shù)治療。術(shù)后，孫大叔恢復(fù)良好。

值得注意的是，手術(shù)后的痔瘡患者也應(yīng)該注意日常的飲食和運(yùn)動(dòng)，否則還是會(huì)有復(fù)發(fā)的可能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，城市居民每2個(gè)人中就有一個(gè)人患肛腸疾病，而每3種肛腸疾病中就有一個(gè)是痔瘡。

那為什么會(huì)得痔瘡呢？肛腸科醫(yī)生說(shuō)，實(shí)際上痔瘡是人類(lèi)少有的一種疾病。因?yàn)槿梭w直立，肛部位于體腔的較下端，受地心引力的影響，直腸肛部部的靜脈血流會(huì)有障礙，容易發(fā)生血液淤積。而現(xiàn)代人習(xí)慣久坐，除了給屁股直接壓力，還會(huì)加重肛部附近的靜脈回流受阻。久而久之，痔瘡就來(lái)了。此外，孕婦、長(zhǎng)期飲酒、嗜辣、排便時(shí)間長(zhǎng)的人群以及患有便秘等腸道疾病的患者更容易患痔瘡。

出現(xiàn)哪些癥狀就要考慮是否出現(xiàn)“菊部”問(wèn)題呢？其實(shí)一旦出現(xiàn)肛部局部過(guò)度隆起、腫塊脫出、肛部疼痛、便血、瘙癢等問(wèn)題，就要引起重視。有時(shí)候不單單是痔瘡問(wèn)題，也許還可能是結(jié)直腸癌等疾病在**侵襲。所以如果出現(xiàn)肛部不適，較保險(xiǎn)的還是去醫(yī)院找醫(yī)生，進(jìn)行確診。

此外，避免“菊部”問(wèn)題，我們還是要從日常入手。

▲多吃富含纖維的食物，如水果蔬菜豆類(lèi)和全谷類(lèi)食物等。

▲戒酒，少吃辛辣等興奮性食物。

▲多喝水。

養(yǎng)成健康的排便習(xí)慣
▲一旦感覺(jué)有便意，盡早去廁所?！疟銜r(shí)避免過(guò)度用力。同時(shí)盡量控制排便時(shí)間在3~5分鐘之內(nèi)?！灰疟銜r(shí)閱讀玩手機(jī)，一旦排便結(jié)束即刻起身。

改善日常生活習(xí)慣
▲避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立?！M可能避免頻繁抬舉重物等增加腹壓的動(dòng)作。▲若處于妊娠期，睡覺(jué)時(shí)可以選擇側(cè)睡。

▲每天適當(dāng)鍛煉身體。每周做2小時(shí)的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)?；蛘呙恐?小時(shí)的劇烈運(yùn)動(dòng)，每天固定10分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常散步等。保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。