痔瘡指的是直腸末端黏膜下及肛部緣皮下靜脈叢擴(kuò)大、曲張、充血、腫脹，進(jìn)而形成柔軟靜脈團(tuán)的一種疾病。一旦成了有“痔”者，這5件事你要做到：

1、多喝水，多吃蔬菜水果，增加纖維素?cái)z入量，這些均有利于排便。

2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。上廁所時(shí)間不宜太久，蹲廁時(shí)間若太久，痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。所以，痣者們放下手機(jī)，快速完成一次大號(hào)。

3、多活動(dòng)，不宜久坐久站，盡量不提重物。

4、建議安裝沖洗式坐便器，每次便后溫水清洗，保證肛部清潔，不宜用過(guò)于粗糙的衛(wèi)生紙擦拭。

5、藥物治療：中藥內(nèi)服和外用，可使用痔瘡膏、痔瘡栓、藥物坐浴緩解病癥。如果保守治療失敗，再采取手術(shù)治療。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：治痔不如防痔，除了上述所提到的多喝水、多吃蔬菜水果，蹲便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，勿久坐久站之外，盡量不要熬夜，讓腸道保持正常的工作和休息節(jié)奏，有利于營(yíng)養(yǎng)吸收和糞便排出。