結(jié)腸癌是常見的發(fā)生于結(jié)腸部位的消化道惡性腫瘤，好發(fā)于直腸與乙狀結(jié)腸交界處，以40～50歲年齡組發(fā)病率較高，**之比為2～3：1。發(fā)病率占胃腸道腫瘤的第3位。結(jié)腸癌主要為腺癌、黏液腺癌、未分化癌。大體形態(tài)呈息肉狀、潰瘍型等。結(jié)腸癌可沿腸壁環(huán)行發(fā)展，沿腸管縱徑上下蔓延或向腸壁深層浸潤，除經(jīng)淋巴管、血流轉(zhuǎn)移和局部侵犯外，還可向腹腔內(nèi)種植或沿縫線、切口面擴散轉(zhuǎn)移。慢性結(jié)腸炎患者、結(jié)腸息肉患者、男性肥胖者等為易感人群。

一、生活中結(jié)腸癌的發(fā)病常常與以下因素有關(guān)：

1、飲食因素：研究結(jié)果證實飲食結(jié)構(gòu)是結(jié)腸癌非常重要的相關(guān)因素，大量攝入水果和蔬菜及纖維素飲食，可以降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。另外大量攝入動物脂肪也可增加結(jié)腸癌的發(fā)病率，鈣的攝入可以減少患結(jié)腸癌的危險，鈣離子能引起有統(tǒng)計學(xué)意義的結(jié)腸癌發(fā)病率降低。

2、吸煙和飲酒：有較長吸煙史的人群中，發(fā)生結(jié)腸癌的危險較高。煙草含有雜環(huán)胺、聚環(huán)烴和亞硝胺，是引起惡性腫瘤的主要因素。同樣，過度飲酒也可增加患結(jié)腸癌的危險，如同直接攝入乙醇一樣。酒精在體內(nèi)代謝成乙醛，導(dǎo)致DNA損傷。

二、不好的晚餐習(xí)慣易發(fā)結(jié)腸癌

① 晚餐太晚：一些家庭要在晚上8、9時甚至10時才進晚餐。長此以往胃腸疾病自然難免發(fā)生。尤其是體弱的老人和發(fā)育尚沒有健全的孩子。晚餐吃得不當(dāng)會導(dǎo)致腸胃疾病甚至誘發(fā)結(jié)腸癌

② 晚餐比例失調(diào)：一日三餐進食量的比例應(yīng)當(dāng)根據(jù)每個人的生活習(xí)慣及健康狀況而定。一般來說早中晚三餐的比例應(yīng)為3∶4∶3；如果晚上9至10時睡覺其比例應(yīng)為4∶4∶2。這樣既能保證活動時能量的供給又能在睡眠中讓胃腸得到休息。

③ 晚餐營養(yǎng)過剩：不少家庭晚餐菜肴豐盛且多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。晚餐中存在的問題嚴重損害人們的身心健康。進食后如果很快就睡覺被食物充盈的胃腸可擠壓肝、 胰、膽等消化器官很易發(fā)生胰腺炎、膽囊炎，有的甚至在睡夢中突然發(fā)生休克與猝死。晚餐太飽、太豐盛消化液分泌供不應(yīng)求食物停滯于胃腸生成脫氧膽酸等致癌物 質(zhì)易誘發(fā)結(jié)腸癌。

三、如何有效預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生？

1、 堅持體育鍛煉：鍛煉可以增強人體素質(zhì)，提高自身免疫力，這樣會增強對結(jié)腸癌細胞的監(jiān)測作用，一旦有癌細胞也能夠通過自身免疫細胞，進行清除。

2、 保持良好飲食習(xí)慣：預(yù)防結(jié)腸癌一定要合理安排飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含粗纖維比較多的食物，主食要粗細搭配，營養(yǎng)全面。

3、 防止腸道慢性疾病：腸道慢性疾病如結(jié)腸息肉、潰瘍型結(jié)腸炎等，很容易誘發(fā)結(jié)腸癌，所以一定要主動治療，才能有效預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。

4、 堅持定期體檢：結(jié)腸癌的高發(fā)人群一般都是中年人和有家族遺傳史，這類人一定要堅持定期體檢，警惕結(jié)腸癌的早期癥狀，一旦發(fā)生異常及時檢查治療。