痔瘡作為較常見的肛腸疾病，臨床上主要表現(xiàn)為便血、脫出、疼痛等相關(guān)癥狀，由于痔瘡處于不起眼的肛管直腸部位，多數(shù)患者對(duì)痔瘡并不在意，認(rèn)為治療不治療對(duì)自身健康不存在影響。正是這種“放縱”的心態(tài)，才使痔瘡反復(fù)折騰多年，導(dǎo)致痔瘡不但沒有好轉(zhuǎn)，還導(dǎo)致輕度痔瘡?fù)涎映芍囟?。?duì)痔瘡常識(shí)稍微了解的人都知道，痔瘡在病情程度上存在分期，發(fā)展到較為嚴(yán)重的階段會(huì)導(dǎo)致痔核嵌頓、壞死，甚至感染。

眾所周知，正常人體的血紅素需要維持在平衡的數(shù)值，一旦血液丟失過多，將會(huì)導(dǎo)致貧血的情況。便血對(duì)于痔瘡患者乃是司空見慣，患者越是拖延便血量也會(huì)越多，長(zhǎng)期便血會(huì)使身體喪失大量的鐵，出現(xiàn)缺鐵性貧血，導(dǎo)致面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、浮腫、休克等相關(guān)癥狀。另外，痔核長(zhǎng)期脫出，會(huì)導(dǎo)致直腸粘膜松弛，影響患者的正常排便功能。目前，隨著腸道惡變的發(fā)生幾率不斷上升，根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，將近六成的“痔瘡”患者與腸惡變共存，或因痔瘡掩蓋了腸道惡變，導(dǎo)致病情耽擱。

痔瘡應(yīng)該如何預(yù)防？

1、生活要有規(guī)律：多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

2、預(yù)防便秘：便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣興奮性食物，對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。

3、保持肛部周圍清潔：注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛部的熱敷，勤換貼身衣物，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛部熱水坐浴，可促進(jìn)肛部部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛部局部炎癥。

4、常做提肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛部，緩慢上提，就象強(qiáng)憋大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行，辦公時(shí)、乘車時(shí)、看電視時(shí)、走路時(shí)、休息時(shí)都可做，效果很好。