于現(xiàn)在社會(huì)給人們的壓力越來越大，生活節(jié)奏不斷加快，很多人都患上了直腸炎，那么，患上直腸炎會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？日常生活中該如何預(yù)防呢？

一、這個(gè)4個(gè)癥狀當(dāng)心直腸炎

1、消化不好。自己的胃腸咸話問題就和直腸炎有關(guān)系，為非特異性癥狀，主要見厭食，上腹部飽脹感，惡心嘔吐，噯氣吞酸等。

2、腹瀉。很多的肛腸疾病也能引起腹瀉，常常反復(fù)發(fā)作或持續(xù)不愈，輕者每天2~5次，重者 20~30次，糞便性質(zhì)個(gè)體差異很好，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一，但大便以粘液膿血便多見，有的表現(xiàn)為痢疾樣膿血便。

3、腹痛。當(dāng)直腸炎出現(xiàn)了腹瀉的時(shí)候，一般患者在腹瀉的同時(shí)還會(huì)伴有腹痛癥狀，腹痛則腹瀉，腹瀉后疼痛減輕。疼痛多以脹痛為主，多為固定，多局限在左下腹或左腰腹部，持續(xù)隱痛者也不少見，輕者多無腹痛。

4、便血。在所有的腸道疾病都有這樣的表現(xiàn)，直腸炎和結(jié)腸炎都會(huì)便血，是主要癥狀之一，輕者血液附于表面，重者鮮血下流，以至休克。

二、這7個(gè)飲食原則需注意

1、少食多餐，每日進(jìn)餐定時(shí)定量不過飽。若有條件，少量多餐，每天5到7餐。

2、選擇營養(yǎng)價(jià)值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對(duì)胃腸無興奮；同時(shí)補(bǔ)充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。

3、避免機(jī)械性和化學(xué)性興奮過強(qiáng)食物，機(jī)械性興奮增加對(duì)粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學(xué)性興奮會(huì)增加胃酸分泌，興奮胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

4、禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點(diǎn)心及糖醋食品等；易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強(qiáng)烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

5、烹調(diào)方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

6、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主。

7、進(jìn)食時(shí)應(yīng)心情舒暢，細(xì)嚼慢咽，以利于消化；根據(jù)自己的膳食習(xí)慣，配制可口飯菜；供給細(xì)軟、粗纖維少的食物。