你是否有過肛部不適、便血的經(jīng)歷？別大意，可能是痔瘡找上門了！痔瘡發(fā)病率高達(dá)59.1%，久坐人群更是高危群體。痔瘡并非小病，長期忽視可能引發(fā)貧血、感染等并發(fā)癥。今天我們就來聊聊痔瘡為什么會找上你？

原因一：解剖結(jié)構(gòu)的“先天不足”

肛部直腸的解剖結(jié)構(gòu)是痔瘡形成的基礎(chǔ)。直腸靜脈叢缺乏靜脈瓣致血液易淤積，血管排列特殊易受擠壓，部分人先天結(jié)締組織薄弱，更易擴張屈曲形成痔核。

原因二：久坐久站，讓肛部“壓力山大”

每天久坐8小時以上，肛部周圍血管長期受壓，就像“被堵住的水管”，血液回流不暢易形成痔瘡。久坐久站是現(xiàn)代人痔瘡高發(fā)的“頭號”，二者均會導(dǎo)致盆腔充血，直腸靜脈回流受阻。世界衛(wèi)生組織研究顯示，久坐族痔瘡危險比常人高2.3倍。

原因三：便秘腹瀉，腸道“折騰”出痔瘡

便秘時用力排便像“硬擠堵塞的下水道”，肛部血管承壓劇增；腹瀉時頻繁擦拭如同“反復(fù)摩擦傷口”，易引發(fā)炎癥。長期便秘或腹瀉，相當(dāng)于給痔瘡“添柴加火”。臨床數(shù)據(jù)顯示，80%的痔瘡患者有便秘史，排便時間超過10分鐘會使發(fā)病危險提升3倍。

原因四：飲食“重口味”，腸道“受不了”

辛辣興奮性食物和酒精攝入，會讓直腸黏膜“發(fā)炎紅腫”。辛辣飲酒+低纖維飲食，是痔瘡的“加速器”。膳食纖維不足會導(dǎo)致腸道“蠕動變慢”，建議每日攝入25-30g膳食纖維，可使痔瘡危險降低40%。

原因五：特殊時期的“額外考驗”

孕婦子宮增大，像“壓在盆腔血管上的重物”，血液回流受阻；老年人血管彈性減弱，易出現(xiàn)血液淤積。妊娠和衰老會讓痔瘡危險“翻倍”。約35%的孕婦會出現(xiàn)痔瘡癥狀，60歲以上人病率高達(dá)70%。

自查小貼士：若出現(xiàn)便血（鮮紅色滴血）、肛部腫物脫出、排便疼痛這三大癥狀，需及時干預(yù)。早期通過調(diào)整生活習(xí)慣，80%的輕度痔瘡可緩解。

以上5個原因，你中了幾個？久坐族、便秘黨、重口味愛好者要格外注意！早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)整，才能讓痔瘡“無機可乘”。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：記住三個關(guān)鍵詞：“動起來”（每坐1小時起身活動）、“吃對了”（多纖維少興奮）、“排暢了”（避免久蹲廁所）。