胃潰瘍患者在日常飲食上，務(wù)必遵循定時(shí)定量的原則，避免過(guò)饑或過(guò)飽，讓胃部消化活動(dòng)保持規(guī)律。盡量選擇清淡、易消化的食物，如南瓜粥、山藥糊、軟米飯等，這些食物能減輕胃部負(fù)擔(dān)，利于潰瘍面的修復(fù)。避免食用辛辣、油膩、生冷、興奮性食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等，會(huì)興奮胃黏膜，加重潰瘍癥狀。

同時(shí)，要嚴(yán)格戒煙戒酒。煙草中的成分和酒精都會(huì)損害胃黏膜，影響潰瘍愈合，甚至可能導(dǎo)致潰瘍復(fù)發(fā)。生活作息要規(guī)律，保證充足的睡眠，每晚盡量在相同時(shí)間入睡和起床，避免熬夜。過(guò)度勞累會(huì)降低身體免疫力，不利于胃潰瘍的恢復(fù)，所以要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間高超度工作或?qū)W習(xí)。

此外，還要保持心情舒暢。長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不好情緒會(huì)影響胃部的正常蠕動(dòng)和消化液分泌，加重病情。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步、與朋友聊天等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。