做完復(fù)雜性肛瘺手術(shù)，擔心影響工作，不知道怎么平衡恢復(fù)與上班？復(fù)雜性肛瘺術(shù)后恢復(fù)可靈活安排，北京豐益肛腸醫(yī)院針對職場人特點，總結(jié) 4 個適配技巧。

一、4個職場適配恢復(fù)技巧

1、術(shù)后請假：優(yōu)先休息 1-2 周：術(shù)后前 1 周創(chuàng)面易出血、疼痛，建議請假在家休息；第 2 周若恢復(fù)良好，可申請 “半天工作”（如上午上班，下午休息）。醫(yī)院可開 “病假單”，明確休息時長，避免工作顧慮。

2、上班期間：做好創(chuàng)面保護：穿寬松純棉貼身衣物，墊無菌護墊（每天換 2 次），避免創(chuàng)面摩擦褲子。每坐 1 小時起身走 5 分鐘，工位放 “軟坐墊”（中間鏤空款），減少創(chuàng)面受壓。

3、排便管理：提前預(yù)防便秘：上班帶 1 杯溫蜂蜜水（餐后喝），每天吃 1 份蒸南瓜 / 小米粥（可帶便當），保持排便通暢。若上班時想排便，不硬憋，及時去廁所，排便后用濕廁紙輕輕清潔，回家用溫水坐浴。

4、換藥安排：利用午休/晚診：中午午休時間到醫(yī)院換藥（北京豐益肛腸醫(yī)院有 “午休換藥服務(wù)”），不耽誤下午工作。若下班晚，可預(yù)約醫(yī)院 “晚診”，下班后換藥，不用請假。

二、職場避坑提醒

1、不硬扛疼痛上班：若創(chuàng)面疼得坐不住，及時請假休息，避免加重創(chuàng)面損傷

2、不喝冰飲、吃外賣：上班期間自帶溫和食物，避免興奮創(chuàng)面。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：上班族術(shù)后也能平穩(wěn)恢復(fù)復(fù)雜性肛瘺。你每天需要久坐多久呢？