大便出血太鬧心？—— 一擦就見血、排便疼到皺眉，其實很多肛腸問題（比如痔瘡、肛裂）引發(fā)的出血，都和飲食不當、肛部護理不到位有關(guān)。與其硬扛著擔心，不如先從日常習慣調(diào)整入手，既能快速緩解不適，還能減少復發(fā)，具體護理方法很簡單：

一、由于肛裂導致大便出血后的護理

1、如出現(xiàn)便秘和糞便干結(jié)時，可沖服蜜糖2匙，或凌晨服淡鹽水1杯，能起到潤腸通便的作用。

2、養(yǎng)成每天按時排便的習慣，便紙應柔軟。飲食中應有充分的水分，多食含纖維素多的新鮮蔬菜和潤腸通便的水果，如香蕉、柿餅等。

3、忌食辛辣興奮、煎炒干硬的食物，戒煙忌酒。注意情志調(diào)暢、勞逸結(jié)合。

4、肛裂的發(fā)病除大便干硬外，還與肛竇感染有關(guān)。應注意肛周清潔。有條件者每次排便后用溫水清洗肛部，每晚臨睡前溫水清洗坐浴，以防止感染，減少肛裂的發(fā)生。

5、可用馬齒莧30克、側(cè)柏葉15克、川椒10克、樸硝5克，加水煮沸后放盆內(nèi)先薰后坐浴10～20分鐘，對早期肛裂有防治作用。

二、大便出血通常的護理措施

1、糾正不好飲食習慣。長期飲酒不但對肝臟有損害，而且也可促進痔瘡的形成，痔瘡患者應戒酒，同時避免辛辣興奮性的食物。

2、“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利于大便通暢。

3、增加含纖維高的食物。高纖維素飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛部擴張的效果。

4、治療原發(fā)病。對患有全身性慢性疾病的患者，注意營養(yǎng)素的補充和治療，可以減少痔瘡的發(fā)生。

做好日常護理能有效減少出血和疼痛，但要注意：大便出血可能是痔瘡、肛裂，也可能是腸道其他問題的信號。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：如果護理1周后出血沒緩解，或伴隨腹痛、大便變細、體重下降，一定要及時去北京豐益肛腸醫(yī)院做肛鏡檢查，明確病因才能針對性治療，不要耽誤治療時機。