在男性不育科臨床工作二多年的夏春雷主任認(rèn)為：男性患少弱精癥的原因是多方面的，是很多因素共同造成的一個結(jié)果，不單單是一種行為或原因?qū)е碌摹Ｋ?，作為醫(yī)生在診斷和治療前，需要提醒患者的是：改變生活方式。如果一邊治療，一邊損害，那么一定起不到明顯的治果。尤其是對于抽煙、喝酒、長期熬夜、吃辛辣食品不忌口的患者，不僅不會改善病情，還會加重病情;此外，久坐、久站、長時間騎自行車等也會加速疾病的惡化;較重要的一點是不規(guī)律的，也會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降、出現(xiàn)少精弱精的癥狀，從而影響男性生育。

不育患者若能改變一些不好的生活方式，對恢復(fù)精子數(shù)量、提高精子質(zhì)量有很好的效果。臨床統(tǒng)計，男性少弱精患者在戒煙戒酒后三個月到半年時間內(nèi)，精子質(zhì)量平均可提升20%左右。

患有少弱精癥的男性朋友，首先要有良好的生活規(guī)律，吃東西要營養(yǎng)均衡，食用如：牛奶、雞蛋、雞肉、豆制品這類含高蛋白質(zhì)的食物，因為蛋白質(zhì)是生產(chǎn)精子較重要的物質(zhì)。

還有，像胡蘿卜、菠菜、土豆、黃瓜、西紅柿這類富含維生素類的食物也要經(jīng)常食用，維生素c和維生素e是生產(chǎn)精子的重要原料之一，同樣要多食用。

另外，男性少弱精的患者大多數(shù)還因缺少鋅元素引起，吃一些含有鋅元素的食物也是有必要的，如：瘦肉、堅果、貝殼、動物的肝腎等食物。

男性少弱精患者切忌偏食、挑食，應(yīng)該營養(yǎng)均衡。只有增強自身免疫力，才能改善病情。當(dāng)然，心情因素也是很重要的，長時間處在非常壓抑的狀態(tài)之下的男性對疾病的康復(fù)也有影響。

此外，醫(yī)生提示，男性精子差還因輸精管堵塞和精索靜脈曲張曲張導(dǎo)致。如果一味的考慮生精，而忽略了其他方面的因素，治果也會大打折扣。所以，患者朋友在保障生活規(guī)律和營養(yǎng)均衡的前提下，還未備孕成功，就要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。