很多女性缺乏自我管理意識(shí)，　其實(shí)，不孕不育是可以預(yù)防的，主要做到以下幾點(diǎn)：

1. 按時(shí)體檢：只有經(jīng)常做體檢才能掌握自身身體的狀況，有問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，以免病情惡化，耽誤了較佳治療時(shí)間。

2. 養(yǎng)成良好的習(xí)慣：飲食應(yīng)注意均衡，戒煙戒酒，忌食生冷、辛辣等興奮類食物;盡量避免熬夜，早睡早起;多穿寬松的衣褲，保持下半身空氣流通;每隔一小時(shí)站起來活動(dòng)活動(dòng)，切勿讓自已一直處于久坐不動(dòng)的狀態(tài)。

3. 做好避孕措施：如果沒有要孩子的打算，就得提前做好避孕措施，流產(chǎn)不是意外懷孕的“保護(hù)傘”。流產(chǎn)對(duì)女性的傷害不言而喻，特別是多次流產(chǎn)，不要為了追求一時(shí)的性?shī)^，留下一生遺憾。

4. 保持心情愉快：很多事情冥冥中早有安排，不能之過急。很多時(shí)候往往越是緊張地想要懷上反而就越懷不上，不如試著保持一顆平常心，順其自然，孩子自然就會(huì)降臨到你身邊。

養(yǎng)成了不好的行為習(xí)慣。結(jié)婚后沒有懷孕，到醫(yī)院體檢發(fā)現(xiàn)自己患病才后悔莫及。