利用鍛煉治療帕金森也是一種很好的治療方法，今天醫(yī)生介紹下面四種語言的鍛煉方式，可以幫助帕金森病情好轉(zhuǎn)。

 一、舌運動的鍛煉

靈活的舌頭是保證正常講話的重要條件，因此，每天要堅持練習(xí)舌頭的伸出和縮回;舌頭在口腔內(nèi)快速的左右移動;舌尖的順時針及逆時針環(huán)形運動。另外配合發(fā)聲練習(xí)，快速的說出“拉-拉-拉”“--”“拉--拉”“-拉-”。

二、唇和上下頜的鍛煉

緩慢的做張嘴閉嘴的動作，要做到盡量張大閉緊，然后逐漸加快速度;用力閉緊嘴巴，保持?jǐn)?shù)秒，再松弛;用力撅嘴保持?jǐn)?shù)秒，再松弛。配合發(fā)聲練習(xí)，快速說出“媽-媽-媽”。

三、朗讀鍛煉

根據(jù)帕金森患者喜好，選擇韻律頓挫、朗朗上口的散文詩歌等，進行緩慢而大聲的朗讀練習(xí)，朗讀時病人可對著鏡子，對照唇和舌的運動進行，也可以選擇環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的公園進行，朗讀不僅可以幫助病人消遣時光，也可以陶冶他們的情，增強他們追求美好生活的信心。

 四、唱歌練習(xí)

唱歌的練習(xí)原則基本同朗讀練習(xí)一致，也是根據(jù)病人喜好選擇進行，唱歌鍛煉還有它的優(yōu)點，唱歌可以鍛煉肺活量，有利于改善帕金森病人說話底氣不足的感覺，還可以預(yù)防肺炎的發(fā)生。

以上四種練習(xí)都可以幫助病情好轉(zhuǎn)，患者除了用藥物治療之外，也可以在允許的情況下進行身體鍛煉。