冬季天氣非常的寒冷，而且氣候也很干燥，所以有很多醫(yī)生都表明，冬季是類(lèi)風(fēng)濕疾病的高發(fā)期，一旦這樣的疾病出現(xiàn)，那么就會(huì)給病人的身體帶來(lái)嚴(yán)重的疼痛現(xiàn)象，所以在寒冷的冬季一定要做好預(yù)防工作，只有這樣才可以避免出現(xiàn)類(lèi)風(fēng)濕疾病給我們帶來(lái)嚴(yán)重的困擾。那么，在冬季該如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕疾病呢?類(lèi)風(fēng)濕有哪些典型的癥狀呢?接下來(lái)我們就一起詳細(xì)了解一下吧。

冬季如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕?

1、類(lèi)風(fēng)濕疾病注意受氣候因素的影響。90%的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者對(duì)氣候變化敏感，患者要在交節(jié)換季或天氣變化時(shí)加強(qiáng)自我防護(hù)，注意保暖。

2、在出現(xiàn)這樣的疾病以后，需要要主動(dòng)的治療，同時(shí)還要根據(jù)疾病的情況來(lái)及時(shí)的控制。避免誘發(fā)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。這些感染包括：細(xì)菌、細(xì)菌等引起的咽炎、扁桃體炎、膽囊炎、結(jié)核等。

3、此外，如果想要預(yù)防此類(lèi)疾病的話，一定要保證良好的睡眠。因睡眠中可以使受損的關(guān)節(jié)得到修復(fù)，所以如因疼痛而失眠者應(yīng)合理選用止痛 鎮(zhèn)靜藥，保證休息好。

4、避免進(jìn)食影響機(jī)體免疫功能穩(wěn)定的食物。如蝦、蟹等海鮮食品，在類(lèi)風(fēng)濕發(fā)作時(shí)，忌食辛辣興奮食物。對(duì)于因服用止痛藥造成消化道損傷的患者要對(duì)癥治療。

類(lèi)風(fēng)濕有哪些典型癥狀?

1、晨僵

這種現(xiàn)象是非常典型的，主要就是出現(xiàn)在早晨，晨僵是指關(guān)節(jié)在較長(zhǎng)期靜止不動(dòng)后出現(xiàn)僵硬感，在晨起時(shí)尤為明顯，是類(lèi)風(fēng)濕早期一種典型的癥狀。在活動(dòng)關(guān)節(jié)后，癥狀緩解，常在關(guān)節(jié)疼痛癥狀前出現(xiàn)。

2、關(guān)節(jié)腫痛

關(guān)節(jié)腫痛是較早出現(xiàn)的類(lèi)風(fēng)濕常見(jiàn)的癥狀，常見(jiàn)于腕、掌指關(guān)節(jié)等近端指關(guān)節(jié)，其次為膝、趾、肘、肩、踝、顳頜關(guān)節(jié)等，呈對(duì)稱(chēng)性。關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛、活動(dòng)障礙。關(guān)節(jié)痛部位都可以出現(xiàn)腫脹癥狀。

3、關(guān)節(jié)功能障礙

在類(lèi)風(fēng)濕急性期多因關(guān)節(jié)腫脹疼痛而控制了關(guān)節(jié)活動(dòng)。關(guān)節(jié)功能障礙影響也是一種發(fā)展癥狀，初期患者生活、工作不受影響，病情嚴(yán)重后患者生活自理能力和參與工作能力均明顯受限。

4、生活障礙

膝、肘、手指、腕部都固定在屈位，手指常在掌指關(guān)節(jié)處向外側(cè)半脫位，形成特征性的尺側(cè)偏傾畸形。此時(shí)患者對(duì)日常生活的活動(dòng)，如穿衣、進(jìn)餐、翻身等都需人協(xié)助。關(guān)節(jié)受累較多的患者更是終日不離床褥，因不能動(dòng)彈而非常痛苦。

以上這些就是對(duì)冬季如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕出現(xiàn)的內(nèi)容，冬季是這一種疾病的高發(fā)期，所以建議大家在冬季外出的時(shí)候一定要注意做好保暖工作，一定要保護(hù)好關(guān)節(jié)，千萬(wàn)不要受涼，只有這樣才可以降低類(lèi)風(fēng)濕的發(fā)病率。此外在飲食方面以及日常的生活方面都應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，特別是可以到國(guó)外多做運(yùn)動(dòng)，都在散步，打太很，這些都能增強(qiáng)自己的體質(zhì)，提高免疫力，減少類(lèi)風(fēng)濕現(xiàn)象出現(xiàn)。