在，由于老齡人口日益增多，因此迫切需要保障老年人的身體健康，對他們而言，腰椎間盤突出似乎已成為一種非常普遍的問題，由于它對我們的生活有很大的影響，所以緩解腰突還是要采取適當的方法，那成都治療腰椎間盤突出哪家醫(yī)院好?

腰椎間盤突出癥怎么做可以緩解?

1、恰當的鍛煉。

在身體還沒有恢復的情況下，盡量做一些伸展運動，不但能很好的緩解身體疲勞，還能更好的保持身體健康。

2、睡覺硬床板。

硬床板能很好的支撐腰部，緩解腰椎的不舒服，時間一長，能很好的緩解腰突疲勞，舒緩身體，保護腰部。

3、注意均衡飲食。

日常生活中要注意合理的飲食，多吃清淡的食物，促進腸胃的消化，食物油膩過多，會導致便秘不易消化，影響身體的恢復。

成都治療腰椎間盤突出哪家醫(yī)院好?

成都腰椎間盤突出醫(yī)院以中西醫(yī)結合診療手段為根本，秉承專業(yè)化、吸取傳統中醫(yī)精華，瞄準現代醫(yī)學前沿，強化類風濕、痛風專科特色，針對類風濕性關節(jié)炎、痛風、風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨性關節(jié)炎、腰椎間盤突出等風濕骨病采用中西辨證施治、標準化和個性化診療方案。