腰間盤(pán)突出是一種非常常見(jiàn)的慢疾病，也是一種難以治療的頑癥。對(duì)腰椎間盤(pán)突出的治療方法多種多樣，康復(fù)治療方法也多種多樣，由此引出一個(gè)問(wèn)題：腰椎間盤(pán)突出好的治療方法是什么?

腰間盤(pán)突出的康復(fù)治療是一個(gè)復(fù)雜的長(zhǎng)期過(guò)程?？祻?fù)鍛煉和保守治療是臨床上比較常見(jiàn)的。僅在少數(shù)特殊病例時(shí)，建議病人行外科治療。所以，腰椎間盤(pán)突出好的治療方法是什么?看完本文，對(duì)你治療腰椎間盤(pán)突出有很大幫助。

腰椎間盤(pán)突出好的治療方法是什么?

1.適當(dāng)?shù)腻憻挕?

在空閑時(shí)，可進(jìn)行一次伸展運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是坐著還是站立著，伸展活動(dòng)有助于拉伸腰部韌帶，使肌肉得到放松。

2.臥床休息。

睡眠時(shí)，睡得的板床，這對(duì)身體非常有益，不僅使腰間的椎間盤(pán)受壓減輕，而且可以緩解疼痛。

3.注意飲食。

在日常生活中不要吃得太多，保持一個(gè)好的飲食習(xí)慣，可以幫助病情迅速恢復(fù)，同時(shí)還可以緩解癥狀。

鑒于腰椎間盤(pán)突出的特殊性，建議進(jìn)行靜力收縮訓(xùn)練，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免加重髓核的突出。進(jìn)行大量的鍛煉，能有效地加強(qiáng)你的核心肌肉!

成都腰椎間盤(pán)突出醫(yī)院以中西醫(yī)結(jié)合診療手段為根本，秉承專(zhuān)業(yè)化、吸取傳統(tǒng)中醫(yī)精華，瞄準(zhǔn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)前沿，強(qiáng)化類(lèi)風(fēng)濕、痛風(fēng)專(zhuān)科特色，針對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出等風(fēng)濕骨病采用中西辨證施治、標(biāo)準(zhǔn)化和個(gè)性化診療方案。