許多人對于腰椎間盤突出這個名詞并不陌生，并對此嗤之以鼻，認(rèn)為這種病避免可能發(fā)生在自己身上。但又怎么能如此確定呢，腰椎間盤突出是一種隱性疾病，或許平常你并未覺得不適。在這里就詳細(xì)的為大家說明了腰椎間盤突出的癥狀，希望大家仔細(xì)對照。

腰間盤突出是很多人都患有的一種疾病，這種疾病主要是坐姿、外傷、負(fù)壓等問題引起的。那腰部酸痛怎樣判斷自己是否患上腰間盤突出?

腰部酸痛怎樣判斷自己是否患上腰間盤突出?

判斷1、骨盆

腰椎間盤突出患者的癥狀往往跟隨坐骨神經(jīng)通過盆腔出口時遭到影響或壓榨所發(fā)生的表現(xiàn)群，其臨床表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)干影響表現(xiàn)，起始于患者的臀部的沿坐骨神經(jīng)行走的放射性痛苦，并伴有其分配區(qū)的運(yùn)動、感受或反射妨礙。

判斷2、腰椎橫突

當(dāng)患者的第三腰椎部位或者其他部位出現(xiàn)橫突時，患者的腰椎坐落腰椎中部，其橫突較長，向后伸曲度大，多條腰背腹部的肌肉與筋膜附著其上，構(gòu)成腰椎活動紐帶及應(yīng)力中間。因而，就會感到遭到肌肉筋膜的牽拉損害。

判斷3、腰部勞損

患者的急性臀肌損害可導(dǎo)致肌肉痙攣，但其壓痛點(diǎn)在髂后上棘外側(cè)，局封可當(dāng)即消除表現(xiàn)。表現(xiàn)為折腰時下腰部酸疼無力，折腰后伸直艱難及部分痛苦等。多數(shù)的腰椎間盤突出患者會感到痛苦，不敢負(fù)重，活動時加劇，翻身都十分艱難。

這些都是一些生活中的小細(xì)節(jié)，許多人會忽略掉，但卻是腰椎間盤突出的典型癥狀。希望大家不要輕易看待。為了自己的身體著想，請一定要認(rèn)真對待這些小細(xì)節(jié)，并在發(fā)現(xiàn)后接受檢查與治療，早日恢復(fù)，不要讓它越來越侵?jǐn)_你的身體。

日常簡單自測四步法

1、彎腰夠地：

雙腳腳跟并攏，雙臂垂直，慢慢的往下彎腰，檢查下肢是否有放射麻木的感覺。

2、盡力側(cè)彎：

分別向左右兩邊側(cè)身彎腰，腿是否有麻木感。

3、挺腹憋氣：

仰臥，肘部撐在床上，雙腿繃直，雙肘及腳后跟用力，使腰部離開床面，挺腹、憋氣10秒左右后咳嗽。檢查下肢是否有放射麻木的感覺。

4、直腿抬高：

身體仰臥后，雙腿伸直，右腿盡量向上慢慢抬高，檢查下肢是否發(fā)麻。放下右腿后，再換左腿慢慢抬高檢查。