風(fēng)濕病是一類常見的疾病，多發(fā)生在中老年人身上。很多人常說(shuō)自己就像天氣預(yù)報(bào)，只要關(guān)節(jié)一疼，準(zhǔn)下雨。風(fēng)濕病患者是非常痛苦的，不管是手疼還是腿疼都讓人緊咬牙齒，這種病給他們的生活帶來(lái)非常多的不便。為了讓更多的人避免受風(fēng)濕病危害，都要多了解一下關(guān)于風(fēng)濕病的常識(shí)。接下來(lái)就一起看看：風(fēng)濕病的飲食禁忌要了解，不看的別后悔。

風(fēng)濕病的飲食禁忌要了解，不看的別后悔

1.高脂肪類

脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的興奮作用，風(fēng)濕患者的飲食不宜多高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

2.海產(chǎn)類

風(fēng)濕患者的飲食不宜多無(wú)鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。

3.過(guò)酸、過(guò)咸類

是常見的風(fēng)濕患者的飲食禁忌，如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

另外，風(fēng)濕病患者該如何進(jìn)行護(hù)理呢?

1.保持精神愉快。風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關(guān),因此保持心情愉快也是預(yù)防和康復(fù)風(fēng)濕病的一個(gè)重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過(guò)于激動(dòng)或者長(zhǎng)期悶悶不樂,憂憂慮慮,要善于節(jié)制不好情緒,努力學(xué)習(xí),主動(dòng)工作,心胸開闊,愉快生活,正氣內(nèi)守,病從安來(lái)。故《內(nèi)經(jīng)》中有："恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病從安來(lái)"、"精神不進(jìn)，志意不治，故病不可愈"。

2.堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉。風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人需要進(jìn)行功能鍛煉，目的是通過(guò)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂"以動(dòng)防殘"。通過(guò)鍛煉還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)早日康復(fù)。

如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太很拳，舞太很劍，做廣播或者練氣功等;身體較好的人可以跑步、打球;有的人結(jié)合日常生活進(jìn)行鍛煉，如堅(jiān)持上下班步行等等。鍛煉時(shí)需要注意，要根據(jù)自己的身體狀況選擇相應(yīng)的鍛煉方式，切勿之過(guò)急，超過(guò)自己的耐受力，應(yīng)適可而止，量力而行，而且切勿一開始活動(dòng)量太大，用力過(guò)猛，需要循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。早晨鍛煉在寒冷季節(jié)不可太早，免得再受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

以上是對(duì)“風(fēng)濕病的飲食禁忌要了解，不看的別后悔”的相關(guān)介紹，風(fēng)濕病患者已經(jīng)明白了吧。除了配合醫(yī)生進(jìn)行治療外，在日常的飲食上也需要多加注意才對(duì)疾病的康復(fù)有幫助。如果您吃錯(cuò)了食物，可能還會(huì)加重風(fēng)濕病的病情。所以，藥物治療的同時(shí)由飲食調(diào)理加以輔助，更有利于風(fēng)濕病患者的康復(fù)。