濕疹的病因比較復(fù)雜，精神高度緊張，情緒發(fā)生變化，受到感染，內(nèi)分泌失調(diào)，患有慢性消化系統(tǒng)疾病，新陳代謝發(fā)生障礙以及感染都會導(dǎo)致濕疹。另外，接觸動物皮毛和植物花粉以及人造纖維、用熱水燙洗、過度干燥和寒冷以及暴曬等同樣也會引發(fā)濕疹。冬季正是濕疹高發(fā)期，那濕疹患者該如何做好防護(hù)。

濕疹患者冬季該如何做好防護(hù)?

1、減少出汗量

出汗是導(dǎo)致濕疹的主要因素，汗液中含有多種代謝廢物和毒腫，這些物質(zhì)堆積可直接興奮破裂的皮膚，從而讓濕疹變本加厲。濕疹一般發(fā)生在一出汗的地方如腘窩、頸部和肘部等，所以應(yīng)減少出汗。正確使用空調(diào)或暖氣，一般溫度在20~23 ℃左右即可，相對濕度在55%~60%左右。多喝白開水能維持身體正常溫度，選擇寬松且透氣性較好的衣服。

2、做好防曬

即使在冬季濕疹患者也要做好防曬工作，優(yōu)先選擇物理防曬法，因為防曬霜中含有某些化學(xué)物質(zhì)，可直接興奮皮膚。有些物理防曬霜中含有二氧化鈦和氧化鋅，能起到防曬保濕功效。

3、立即更換濕衣服

維持皮膚干燥能防止?jié)裾畎l(fā)生，如汗水積聚，還需立即更換干燥的衣服。另外，每次游泳后應(yīng)及時淋浴，因為大部分游泳池中的水被氯消毒過，和興奮皮膚，所以游泳后立即用流動水沖洗干凈，再用毛巾擦干，較后涂抹保濕霜。

4、堅持淋浴

無論是淋浴還是泡澡都能去除粘附在皮膚表層的灰塵和汗水，不過冬季洗澡次數(shù)不能太頻繁，一周洗2~3次即可，洗澡水溫在40℃以下，洗澡時不能用含染料或香味的沐浴露或肥皂。

5、采取光

中波紫外線易導(dǎo)致濕疹發(fā)作，選擇經(jīng)過過濾的紫外線來治療濕疹，能緩解其癥狀，改善生活質(zhì)量。

6、選擇含神經(jīng)酰胺的保濕霜

神經(jīng)酰胺是皮膚的天然脂質(zhì)，冬季天氣干燥而使得此類物質(zhì)減少，所以應(yīng)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，這樣有利于皮膚保護(hù)屏障恢復(fù)。

日常生活中不能用熱水燙洗，也不能過度清洗和抓撓，更不能接觸可能導(dǎo)致敏感的物質(zhì)如動物皮毛和花粉等;盡可能不要接觸化學(xué)成分用品如洗潔精、洗衣粉和肥皂等，做家務(wù)時盡量戴上橡膠手套。濕疹嚴(yán)重時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確涂抹藥，不可隨意涂抹激素類藥物，以免產(chǎn)生耐藥性。