在日常生活中，女性應(yīng)該注意宮頸的變化，很多女性會出現(xiàn)宮頸病變，嚴重的影響到了個人的健康，而且還會造成不孕不育的出現(xiàn)，所以平時大家應(yīng)該注意宮頸病變的一些癥狀，這段時間會造成女性白帶增多，同時還會導(dǎo)致尿頻，尿痛和排尿困難，所以大家應(yīng)該盡早的治療，否則容易導(dǎo)致疾病加重。那么，宮頸病變嚴重嗎?如何保護宮頸呢?

宮頸病變嚴重嗎?

宮頸病變嚴重嗎?這要看患者宮頸病變的程度。宮頸病變原名宮頸糜爛，宮頸糜爛可分為一度，二度，三度。是根據(jù)宮頸糜爛的面積占宮頸的面積來區(qū)分，如果糜爛面積占宮頸面積的三分之一稱為輕度糜爛，三分之一到三分之二之間稱為二度，大于三分之二為三度。如果僅僅是炎癥，三度沒有關(guān)系，如果有惡性，即使是輕度的也很危險。

如何保護宮頸呢?

1、注意給子宮保暖

平時一定要注意子宮的保暖方法?！皩m寒”較易發(fā)生在月經(jīng)期，建議每月生理期不要吃生冷食物，多穿些衣服，做好腹部的保暖，還能讓身體微微發(fā)汗，子宮才不會覺得冷。有得愛士為了美麗的身材，再冷的天也不穿秋褲，就穿、低腰褲等還有漏臍的衣服，殊不知，你以后或不久之后要為此付出很多的痛苦。

2、 家族病史不能忽視

流行性疾病也會導(dǎo)致宮頸病變。如果母親患子宮肌瘤，女兒患上的可能性是一般正常人的7倍。這時你除了需要每年接受一次宮頸年檢，每兩個月還應(yīng)該做一次子宮自檢。

子宮自檢法：清晨，空腹平躺在床上，略微彎曲雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由淺到深，如果有腫塊，你可以摸到。

3、潔身自愛，防止性亂

平時女性應(yīng)該注意個人的衛(wèi)生，避免放縱。尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意衛(wèi)生，子宮則是首當其沖的受害者。不潔的，較容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。后陰道出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

4、多吃魚類尤其是深海魚

女性平時可以多吃一些魚肉?！皶贼~的女人美到老!”秋刀魚、金魚等深海魚類中含大量w-3脂肪酸，能控制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。前列腺素能興奮子宮平滑肌收縮、控制輸卵管的蠕動，溶解黃體，使血中黃體酮水平下降，具有抗生育作用。前列腺素分泌量相對越少，35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險會相對越小。

5、每周游泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對子宮更有好處!運動醫(yī)學(xué)醫(yī)生說，游泳是鍛煉子宮的很有效運動方式。只要保證每周游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛，還能讓你將來的也變得輕松許多。

宮頸病變嚴重嗎?這對患者的發(fā)病時間，患者的發(fā)病癥狀以及患者的體質(zhì)都有很大的關(guān)系，平時大家應(yīng)該注意宮頸病變的，一些癥狀要到醫(yī)院先進行檢查，然后根據(jù)個人的情況科學(xué)的進行調(diào)理，有效的降低疾病的危害，除此之外平時也要注意宮頸的護理方法，尤其是家族性宮頸疾病人群更應(yīng)該注意，做好定期的檢查項目。在發(fā)現(xiàn)了疾病之后要盡早治療，并且在日常生活中也要注意護理方式。