目前，由于生活質(zhì)量和不適當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，許多女性在成功受孕后都有先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)是指妊娠28周前陰道少量出血，伴有陣發(fā)性腹痛或背痛，甚至一些注意力不集中引起的流產(chǎn)，胎兒得不到保障。因此，很多女性害怕自己不能健康地生下胎兒。事實(shí)上，曾經(jīng)有過先兆流產(chǎn)的女性，只要做到以下幾點(diǎn)，都希望為再次懷孕做好準(zhǔn)備，成功受孕。

　　有先兆流產(chǎn)史的女性應(yīng)該如何科學(xué)備孕?

　　1.進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　有先兆流產(chǎn)史的婦女需要知道自己流產(chǎn)的原因，并采取有針對(duì)性的預(yù)防措施。如果是因?yàn)榧膊。麄儜?yīng)該及時(shí)治療。如果有多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常，需要先調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，待各項(xiàng)指標(biāo)正常后再嘗試妊娠?；蛘咭?yàn)槊庖咭蛩?，可以進(jìn)行免疫治療，使用靠譜套一段時(shí)間，然后根據(jù)抗體下降情況制定備孕計(jì)劃。

　　2.補(bǔ)充葉酸。

　　女性和男性在懷孕前三個(gè)月應(yīng)服用葉酸，可有效預(yù)防神經(jīng)血管畸形，提高卵子和精子質(zhì)量。除了葉酸，還應(yīng)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素、鈣和微量元素。這些都是提高精子和卵子質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能增強(qiáng)女性的抵抗力。

　　3.少用手機(jī)。

　　手機(jī)會(huì)帶來(lái)輻射，長(zhǎng)期接觸各種電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，尤其是懷孕的女性。因此，進(jìn)入孕期后要少用手機(jī)和各種電子產(chǎn)品。需要長(zhǎng)期接受輻射的女性，在懷孕前應(yīng)該換工作，休息三個(gè)月。

　　4.不要熬夜。

　　目前，熬夜已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，但孕期經(jīng)常熬夜會(huì)影響身體器官的修復(fù)，還會(huì)導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降，甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，導(dǎo)致妊娠率下降。所以女性在進(jìn)入孕期后要按時(shí)睡覺，不要熬夜，這樣既能給身體足夠的休息時(shí)間，又能提高受孕率。

　　5.堅(jiān)持鍛煉，控制體重。

　　大家都知道超重和脂質(zhì)代謝紊亂很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌異常和各種疾病，所以控制體重是保持健康的主要關(guān)鍵。對(duì)于懷孕期間的女性來(lái)說(shuō)，超重容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，卵子質(zhì)量下降。因此，通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝、維持體重、提高受孕能力是控制體重、保持健康的關(guān)鍵之一。重慶婦科醫(yī)院

　　曾經(jīng)有過先兆流產(chǎn)的女性想要再次備孕并成功受孕，就要做好這一切，保持情緒穩(wěn)定。情緒也與內(nèi)分泌密切相關(guān)。只有保持良好的情緒，但不要過度擔(dān)心，才能使各方面保持正常，防止受孕能力受到影響。