頸椎病是目前多發(fā)的一種疾病，在我們的生活中經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗳耸艿剿睦_，這個(gè)病又被稱之為頸椎綜合癥。并且在我們身邊很多人都會(huì)因?yàn)橐恍┮蛩囟鴮?dǎo)致頸椎病的病發(fā)。那患上頸椎病會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?我們又應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病呢?今天醫(yī)生就來為大家一一介紹一下。

頸椎病有哪些癥狀

對我們來說，知道頸椎病的癥狀是非常有必要的。因?yàn)?，如果我們癥狀的話就可以早發(fā)現(xiàn)以及早治療，不是嗎?那頸椎病有哪些癥狀呢?下面我們就一起來看一下吧。

1.神經(jīng)根型頸椎病

(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。

(2)壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽性。

(3)影像學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。

(4)痛點(diǎn)封閉無顯效。

(5)神經(jīng)根型頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)上肢疼痛的情況。不過也有可能是頸椎外病變引起上肢疼痛的，如腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所。

2.脊髓型頸椎病

(1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。

(2)脊椎型頸椎病患者如果使用X線照射的話，往往會(huì)在X線片上面呈現(xiàn)出椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。而通過影像學(xué)可以正事患者受到了脊椎的擠壓。

 

(3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。

3.椎動(dòng)脈型頸椎病

(1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。

(2)旋頸試驗(yàn)陽性。

(3)X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。

(4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。

(5)除外眼源性、耳源性眩暈。

(6)除外椎動(dòng)脈I段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動(dòng)脈段)和椎動(dòng)脈III段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動(dòng)脈段)受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不全。

(7)手術(shù)前需行椎動(dòng)脈造影或數(shù)字減影椎動(dòng)脈造影(DSA)。

4.交感神經(jīng)型頸椎病

臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，X線片頸椎有失穩(wěn)或退變。椎動(dòng)脈造影陰性。

5.食管擠壓型頸椎病

頸椎椎體前鳥嘴樣增生擠壓食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實(shí))等。

6.頸型頸椎病

頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。

上班族如何預(yù)防頸椎病

 

1、避免不好睡眠習(xí)慣

很多人在睡覺的時(shí)候總喜歡用一些高枕的枕頭，這些枕頭很容易導(dǎo)致你患有頸椎病，特別是一些頸椎病患者更應(yīng)該拒絕這類枕頭。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能，因此在睡覺的時(shí)候要注意應(yīng)該盡量的選擇一些高度正好的枕頭，以免誘發(fā)頸椎病。

2、做頸部肌肉鍛煉

主要做法是：雙手十叉放在頸部，頭用力向后伸，手用力阻擋，對抗用力，頭雖沒動(dòng)，但通過兩個(gè)方向力的較量讓相應(yīng)的頸部肌肉進(jìn)行收縮;同樣，我們可以用手抵住頭的左側(cè)，頭向左偏，手與頭相抵抗，右側(cè)同理。也可以左右旋轉(zhuǎn)一下頸部，用手揉按一下頸部肌肉，這種運(yùn)動(dòng)可以讓頸部緊張的肌肉放松一下，對頸部有很好的保護(hù)作用。

3、挺胸抬頭、左顧右盼能強(qiáng)健頸椎

離開辦公室后，運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)健頸椎的方式。春天去郊外放風(fēng)箏時(shí)，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌，實(shí)在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個(gè)好方法。而游泳的時(shí)候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負(fù)擔(dān)，也不會(huì)對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。

 

4、合理飲食

要想預(yù)防頸椎病，在日常的飲食中也要特別的注意，做到合理搭配是關(guān)鍵，千萬不要單一的偏食，這樣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不好。日常的飲食應(yīng)該富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E，如牛奶、雞蛋、水果等，這是合理飲食的較起碼標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)更應(yīng)該注意飲食有度，不要暴飲暴食或者是饑餓過度，這些都是非常不好的飲食習(xí)慣。

5、頸肩部保暖

在平時(shí)的生活中一定要特別的注意頸部的保暖，在冬天應(yīng)該盡量的傳一些高領(lǐng)的衣服，以免寒風(fēng)侵襲。在炎熱的夏季也要做好頸部的保暖措施，特別是長期呆在空調(diào)房的工作人員，頸部做好保暖工作，可有效的達(dá)到預(yù)防頸椎病的作用。在面對如何預(yù)防頸椎病的問題上，還應(yīng)該避免頭頸負(fù)重物，還要注意避免過度疲勞，這些都是預(yù)防頸椎病的要點(diǎn)。

6、“米”字

方式是以頭為“筆”，按以下順序反復(fù)書寫“米”字：先寫一橫，頭盡量由左到右畫一橫，頭回到正位;再寫一豎，頭頸盡量向前上方拉伸，自上而下畫一豎線，頭回到正位;頭頸盡量向左上方拉伸成45度角，頭回到正位，同法書寫米字右上點(diǎn)，頭回正位，頭頸盡量向右上方拉伸，向左下方畫一撇，頭頸回到正位;頭盡量向左前上方拉伸，向右下方畫一捺，恢復(fù)頭頸正位。動(dòng)作宜柔和，切忌用力過猛，每日做1～2次，以感覺頭、頸、肩輕快和舒服為度。

 

頸椎病的治療注意事項(xiàng)

1、防止外傷與落枕

外傷可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進(jìn)一步破壞頸椎的穩(wěn)定性，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當(dāng)造成，故總是在睡后發(fā)病，應(yīng)參照上述調(diào)節(jié)枕頭。

2、避免受寒

受寒將導(dǎo)致肌肉增高、失去彈性，從而易于損傷，增高也會(huì)增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根擠壓癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。

3、足穴有利治病

雙腳大拇指根部內(nèi)側(cè)節(jié)為足穴的頸椎反射區(qū)。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定。

4、慎用頸椎牽引

對于頸椎來說，較重要的就是維持正常的、穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，而頸椎正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導(dǎo)致頸椎生理曲度變直而不是恢復(fù)，故不宜經(jīng)常牽引。

結(jié)語：以上為大家介紹了頸椎病有哪些癥狀以及上班族如何預(yù)防頸椎病的相關(guān)內(nèi)容，通過本篇文章的介紹，相信大家看完之后對于頸椎病的癥狀也是有了一定了解了，也知道了應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病了。因此對于我們來說，了解頸椎病癥狀可以讓我早發(fā)現(xiàn)、早治療，而了解頸椎病預(yù)防可以讓我們降低患病的幾率