為了早日擺脫關(guān)節(jié)炎的痛苦，患者平時(shí)在日常生活中一定要做好相應(yīng)的預(yù)防工作，并且也要配合醫(yī)生主動(dòng)治療，按照醫(yī)生要求進(jìn)行按時(shí)按量用藥，做好日常生活中的保健工作，對(duì)病情好轉(zhuǎn)非常有利，雖然此病治療時(shí)間比較漫長(zhǎng)，但患者一定要有信心，不要中途放棄，不然會(huì)使病情更加嚴(yán)重，要有戰(zhàn)勝關(guān)節(jié)炎疾病的勇氣。關(guān)節(jié)炎患者怎樣做好保健工作?治療時(shí)注意些什么呢?

關(guān)節(jié)炎患者怎樣做好保健工作?

1、講究個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔

室內(nèi)空氣要流通，衣服、被褥要勤曬，防止感冒等上呼吸道炎癥，以減少誘發(fā)因素。

2、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力

鍛煉時(shí)患病關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度應(yīng)由小到大，不要過多而又集中地進(jìn)行大強(qiáng)度劇烈的跑跳活動(dòng)，以免關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，造成病痛復(fù)發(fā)。

3、氣候變化時(shí)，要特別注意增減衣服，免受潮濕和寒冷的侵襲

勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，汗?jié)竦囊路?yīng)立即換下，擦干汗水，千萬(wàn)不可圖一時(shí)涼快，到風(fēng)大的陰涼處吹風(fēng)或進(jìn)行冷水浴。

4、經(jīng)常推拿病灶部位

推拿具有緩解神經(jīng)擠壓、消除腫脹，分解粘連和使緊張肌肉得以松弛的作用。

5、關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)懂得，因天氣變化而引起的短暫的發(fā)作，并不表明病情惡化 ，不要胡亂投藥，尤其不要隨意增加激素的用量，強(qiáng)的松、保泰松等藥物具有掩蓋病痛，減低其他藥物治果的作用，故而不用。

6、一旦病情復(fù)發(fā)，應(yīng)及時(shí)對(duì)患病關(guān)節(jié)做熱敷

可用50%的尖辣椒酊、鮮辣椒擦患病關(guān)節(jié)，以增加局部血液循環(huán)，達(dá)到散寒祛濕的目的。

以上就是對(duì)于關(guān)節(jié)炎需要注意的一些保健措施，對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者來說在生活中一定要加以注意，不能忽視保健工作，良好的保健對(duì)于疾病的治療還是很有幫助的。同時(shí)，如果在生活中一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀表現(xiàn)，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。

治療時(shí)注意些什么呢?

1、禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

2、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

3、生活要規(guī)律，飲食要適度，大便不宜干結(jié)。

4、關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習(xí)慣用鐵鍋炒菜和類風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復(fù)發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

以上就是治療關(guān)節(jié)炎時(shí)需要注意的一些問題，關(guān)節(jié)炎患者一定要從生活的各個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能早日擺脫疾病的困擾。對(duì)于其他人來說就要做好相應(yīng)地預(yù)防工作，出現(xiàn)相關(guān)癥狀表現(xiàn)后就要及時(shí)的進(jìn)行治療。

患者平時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，也要注意個(gè)人衛(wèi)生，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)保持空氣清新，關(guān)節(jié)炎患者怎樣做好保健工作？如果條件允許的話可去專業(yè)推拿場(chǎng)所進(jìn)行關(guān)節(jié)處的推拿理療，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)處血液循環(huán)能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛，日常生活中要做好相應(yīng)的護(hù)理措施，注意生活中的細(xì)節(jié)，合理飲食多吃新鮮的水果和蔬菜，以及富含維生素和微量元素的食物，飲食要多樣化，少吃辛辣，生冷等興奮性食物。