當男性朋友的身體出現(xiàn)早泄癥狀的時候，對早泄患者來講，此時早泄病情也許不僅僅會影響到男性朋友的質(zhì)量，而使因為這種情況的出現(xiàn)，導(dǎo)致男性朋友的身體健康或者是心理健康都可能會受到病情的影響。那么，什么是陽痿早泄？引起陽痿早泄的原因有哪些?

陽痿早泄的原因

一、過度導(dǎo)致早泄：絕大部分的男性都有的習(xí)慣，但都害怕會被別人發(fā)現(xiàn)，時比較緊張和擔(dān)心，因此匆匆忙忙，長期如此就會習(xí)慣性早泄。

二、心理與社會因素引起的早泄：如今人們生活節(jié)奏加快，很多人長期的處于強壓下，導(dǎo)致生活沒有規(guī)律，的時候往往不能完全的投入，或者是緊張、焦慮等因素，都是會導(dǎo)致早泄疾病出現(xiàn)!

三、前列腺炎引起的早泄：前列腺炎是有可能會引起早泄疾病的，前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促進勃起，前列腺素E-2引發(fā)泄精。前列腺的內(nèi)膜比較薄，患有炎癥的前列腺分泌前列腺液就會受到影響，E-1值很低，E-2值很高，就容易引起早泄。

四、性經(jīng)驗不足導(dǎo)致的早泄：臨床上有些患者的早泄是由于性經(jīng)驗不足而導(dǎo)致的，男性性經(jīng)驗較少，在時就比較激動和緊張，這種狀態(tài)下很容易出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，但不必憂慮，調(diào)整好心態(tài)多經(jīng)歷幾次一般就可以避免這種原因的早泄了。

預(yù)防早泄的運動

清晨的“運動”讓男性遠離早泄的煩惱!一天之際在于晨，每天清晨起來跑跑步對于在城市里上班的白領(lǐng)男性的重要性不言而喻，并且具有讓男性遠離保持長時間坐姿因此而導(dǎo)致的各種不適，并且跑步還可以治療早泄。

男人身體上與密切相關(guān)的肌肉主要有3塊：括約肌、提肌和勃起肌。以下這套健身方法就能對這些肌肉起到強化的的功能，提高這3塊肌肉的控制力，以有效治療早泄。

1、坐于地毯上，雙足掌心相對，兩手放松，放于身體兩側(cè)，向前彎腰，同時收緊肛部部位的括約肌;再放松括約肌，上身向后抬起，恢復(fù)至剛剛開始時的坐姿。

2、用腹式呼吸法深吸一口氣，小腹逐漸鼓起時，收緊會肌肉;再慢慢呼氣，放松會肌肉，此為一次。如身體情況允許，可連續(xù)做50次。

3、兩腿半蹲，成馬步，緩緩向左轉(zhuǎn)腰，用意念想象自己的腰部肌肉力量在不斷增強，再向右轉(zhuǎn)。反復(fù)做，至感覺疲乏為止。

治療早泄的食療方法

1、動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟中含有較多的膽，膽是合成性激素的重要。同時動物內(nèi)臟中含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分化和成熟，適當?shù)氖秤脛游飪?nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加分泌量，提高性功能。

2、富含鋅的食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，男性早泄患者吃什么好?對于男性的生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護有著重要的作用。這類食物包括牡蠣肉、牛肉、肌肉、牛奶、蛋黃、貝類、豆類等。

3、富含維生素的食物。男性早泄患者吃什么好?新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素A、維生素E和維生素C、這些微量元素有助于延緩衰老和避免性功能減退。

4、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，男性早泄患者吃什么好?常吃鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參及蠶蛹等等富含精氨酸食物有補腎益精的功效。

陽痿早泄是什么?飲食與運動對于早泄的話，可以起到一定輔助治療作用，可以緩解早泄的癥狀，但是并不能完全擺脫早泄。如果想擁有美好的，還是需要去正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療，才能早日擺脫“快男”的稱號，享受帶來的性奮。較后，祝愿患者早日回到的生活中去!