很多情侶在結(jié)婚之后久而不孕，有些是沒有過夠二人世界，有些是主動備孕卻一直無果。如果結(jié)婚后的**，幾年都沒有孕育寶寶，就會遭受一些流言蜚語的重傷。久而不孕的**與其擔(dān)心不孕不育，倒不如學(xué)好備孕九要素，助你早日喜獲麟兒。下面我們一起具體來看看備孕的九大要素吧!

備孕要素一：順其自然，保持好心情

懷孕是一個漫長的旅程，也可以是一后種下的愛情結(jié)晶，而受孕也要根據(jù)不同人的體質(zhì)，來進行相應(yīng)的區(qū)分。的避孕方法，就是保持良好的心情，以順其自然的心態(tài)去迎接好孕的到來。

備孕要素二：健康清潔，保持好習(xí)慣

平時夫妻在進行的時候，一定要保持的清潔，避免細(xì)菌給生殖器官，帶來一些健康的危機。因為在兩當(dāng)中，女性較容易感染婦科病，如果不注重性前性后的衛(wèi)生情況，婦科疾病也很容易找上女性，帶來受孕幾率的困擾。

備孕要素三：穿著舒服，保持清爽度

對于**來說，想要輕松懷孕的話，提升男士的精子質(zhì)量，和保持女性生殖器官的健康非常重要。平時大家在生活當(dāng)中一定要穿著舒服保持清爽度，以寬松的衣服為主，這樣可以保障男士精子質(zhì)量的同時，也能夠增加受孕的幾率。

備孕要素四：準(zhǔn)確計算，快樂迎排卵

排卵期對于女性的懷孕來說，有著很重要的基礎(chǔ)性，因為女性的排卵期會釋放大量的卵子。如果在排卵期和丈夫房事的話，精子和卵子相遇的幾率，也會增添許多。常見的排卵期推測都是在月經(jīng)的后兩周，這個時間的受孕幾率也更大一些。

備孕要素五：巧用排卵器，把握機遇

除了計算的方法之外，使用排卵器來計量排卵時間，也有著比較高的準(zhǔn)確率。如果在計算的排卵期內(nèi)把握時機努力造娃的話，相信喜獲麟兒并不是難題。。

備孕要素六：孕期體檢，降低孕期煩惱

懷孕并不代表女性就可以，高枕無憂地等待分娩寶寶的時刻，因為有時候懷孕的女性，也會因為各種身體懷孕流產(chǎn)或者是胎停，這種從云彩跌到大地的挫傷，更讓女性難以承受。所以**在備孕之前，一定要做好孕前體檢，有一個健康的身體狀況，才能降低孕期煩惱。

備孕要素七：巧妙姿勢，“助你好運”

在兩當(dāng)中想要好運的話，“愛愛”時的姿勢也特別重要，正常的話是“男上女下”的姿勢更易受孕。這樣的姿勢也可以讓男士的，更容易抵達女士的子宮內(nèi)部，等待和女士體內(nèi)的卵子結(jié)合，從而形成受精卵的著床，形成胚芽胚胎直至發(fā)育為健康的胎寶寶。

備孕要素八：放松心態(tài)，享受二人世界

有時候越想受孕的**，越是被“生娃”二字占滿腦子，在享受的時候，也失去了一些浪漫和。尤其是男性，在兩的時候，如果思想開小差的話，很容易影響睪丸的激素分泌，造成精子質(zhì)量下降，造成受孕幾率的減少。

所以，想要懷孕的**，盡量放松自己的心態(tài)，用平靜的心去面對兩。你會發(fā)現(xiàn)充滿了和浪漫，也許在一夜的浪漫和中，你們就孕育了自己的愛情結(jié)晶。